Как быстро восстановить иммунитет после болезни

Размещено: 10th Декабрь, 2011 в рубрике: Иммунитет

Тяжелые болезни, как правило, не проходят бесследно. И основные проблемы, с которыми сталкивается каждый человек, перенесший какое-либо заболевание – это ослабление иммунитета, общая слабость, нежелание возвращаться к активной деятельности, вялость и плохое самочувствие. Естественно, что на таком фоне очень просто подхватить еще какое-нибудь заболевание. А чтобы этого не произошло, следует знать заранее, как быстро восстановить иммунитет после болезни.

С этой целью рекомендуется с самого утра начинать пить настой шиповника, заваривая его в термосе на весь день. Просто откажитесь от обыкновенного чая и замените его отварами шиповника, ромашки, смородиновыми или клюквенными морсами. Кроме того, можно попробовать специальные препараты для повышения защитных свойств организма, которые продаются в аптеке. Однако употреблять их бесконтрольно все-таки не следует, лучше заранее проконсультируйтесь с врачом, который осуществлял ваше лечение, и узнайте у него, как поднять иммунитет после антибиотиков.

Не стоит забывать также о правильном и полезном питании, о поразительных целебных свойствах свежего воздуха и о пользе умеренных физических нагрузок. Ведь восстановление иммунитета после болезни – это комплексный процесс, в котором следует задействовать все основные системы и органы, все силы вашего организма.

Только постарайтесь не переусердствовать, изнуряя себя физическими нагрузками, тем более, в период слабости. Это не поможет, а может даже и ухудшить ваше состояние. Так что лучше начните с малого – например, с не слишком интенсивной пятнадцатиминутной гимнастики. И не забывайте включить в свой рацион как можно больше молочных продуктов (в частности, йогуртов), они также помогают добиться успеха в борьбе за восстановление защитных сил организма и вашего здоровья.

Размещено: 10th Декабрь, 2011 в рубрике: Иммунитет

Новые публикации
12th Октябрь 2019

При сахарном диабете можно есть тыкву

Согласно утверждениям врачей, при сахарном диабете можно есть тыкву,… 

11th Октябрь 2019

Как проявляется панкреатит у взрослых

Каждому человеку необходимо знать, как проявляется панкреатит у взрослых,… 

12th Сентябрь 2019

Эффект от применения и другие особенности пилинга Inno-Exfo Lightening

Комментарии к записи Эффект от применения и другие особенности пилинга Inno-Exfo Lightening отключены

Пилинг Inno-Exfo Lightening обладает уникальной формулой с повышенной концентрацией… 

3rd Сентябрь 2019

Фигура и фон в гештальт-терапии

Комментарии к записи Фигура и фон в гештальт-терапии отключены

«Только то, что заметил, формирует мой ум. Мой опыт — это то, на… 

28th Август 2019

Симптомы аллергии

Комментарии к записи Симптомы аллергии отключены

Сейчас каждый второй страдает аллергией в связи с ухудшением экологии… 

Комментарии:

Пожалуйста, зарегистрируйтесь для комментирования.