Как быстро восстановить иммунитет после болезни

Размещено: 10th Декабрь, 2011 в рубрике: Иммунитет

Тяжелые болезни, как правило, не проходят бесследно. И основные проблемы, с которыми сталкивается каждый человек, перенесший какое-либо заболевание – это ослабление иммунитета, общая слабость, нежелание возвращаться к активной деятельности, вялость и плохое самочувствие. Естественно, что на таком фоне очень просто подхватить еще какое-нибудь заболевание. А чтобы этого не произошло, следует знать заранее, как быстро восстановить иммунитет после болезни.

С этой целью рекомендуется с самого утра начинать пить настой шиповника, заваривая его в термосе на весь день. Просто откажитесь от обыкновенного чая и замените его отварами шиповника, ромашки, смородиновыми или клюквенными морсами. Кроме того, можно попробовать специальные препараты для повышения защитных свойств организма, которые продаются в аптеке. Однако употреблять их бесконтрольно все-таки не следует, лучше заранее проконсультируйтесь с врачом, который осуществлял ваше лечение, и узнайте у него, как поднять иммунитет после антибиотиков.

Не стоит забывать также о правильном и полезном питании, о поразительных целебных свойствах свежего воздуха и о пользе умеренных физических нагрузок. Ведь восстановление иммунитета после болезни – это комплексный процесс, в котором следует задействовать все основные системы и органы, все силы вашего организма.

Только постарайтесь не переусердствовать, изнуряя себя физическими нагрузками, тем более, в период слабости. Это не поможет, а может даже и ухудшить ваше состояние. Так что лучше начните с малого – например, с не слишком интенсивной пятнадцатиминутной гимнастики. И не забывайте включить в свой рацион как можно больше молочных продуктов (в частности, йогуртов), они также помогают добиться успеха в борьбе за восстановление защитных сил организма и вашего здоровья.

Размещено: 10th Декабрь, 2011 в рубрике: Иммунитет

Новые публикации
11th Июль 2019

Холодильник фармацевтический: типы и их описание

В фармакологии и медицине холодильное оборудование настолько же распространено,… 

26th Июнь 2019

Вредно ли отбеливание зубов?

Комментарии к записи Вредно ли отбеливание зубов? отключены

Независимо от тщательности и регулярности уходовых процедур за зубами,… 

20th Июнь 2019

Как выбрать врача своему ребёнку

Комментарии к записи Как выбрать врача своему ребёнку отключены

Давно уже прошли те времена, когда люди считали, что только врач несёт… 

20th Июнь 2019

Когда нужно обращаться к дерматологу?

Комментарии к записи Когда нужно обращаться к дерматологу? отключены

Кожа – это главный барьерный орган в теле человека, который первым… 

16th Июнь 2019

Это интересно

Комментарии к записи Это интересно отключены

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

 Подробнее →

Комментарии:

Комментирование закрыто.