Как укрепить (повысить) иммунитет ребенка?

Размещено: 16th Декабрь, 2011 в рубрике: Иммунитет

Современные дети, к сожалению, болеют достаточно часто. Родители могут объяснять это ослаблением иммунитета и использовать антибиотики, однако это далеко не самый лучший и не самый безобидный вариант. Поэтому целесообразнее поговорить о том, как повысить иммунитет ребенка естественным образом, не прибегая к воздействию каких-либо лекарств и медикаментов. И об этом вам может рассказать профессиональный педиатр, консультацию которого необходимо своевременно получить.

Прежде всего, необходимо обратить внимание на питание вашего ребенка. Оно должно быть полноценным и рациональным, чтобы малыш получал все необходимые вещества – особенно, белки и микроэлементы, а также пробиотики, которые содержатся, преимущественно, в йогуртах. Причем йогурты и другие молочные продукты можно готовить, как самостоятельно, так и покупать (для детей до трех лет покупать лучше всего на молочной кухне). Позаботьтесь и о включении в рацион ребенка достаточного количества овощей и фруктов, ведь именно в желудочно-кишечном тракте содержится самое большое количество клеток, отвечающих за здоровье организма малыша и его защиту от вирусов и бактерий.

Кроме того, раздумывая, как укрепить иммунитет ребенка, необходимо помнить о благоприятном воздействии умеренных физических нагрузок на организм малыша. Причем предпочтение здесь отдается именно плаванью и бегу, которые заставляют работать все группы мышц.

Могут помочь вам и настои трав, отвары целебных ягод и растений. Вы знаете о них, поскольку, наверное, не раз заваривали малину, калину, ромашку, листья смородины или готовили лимонный напиток для своего приболевшего малыша. Однако не стоит ждать, пока ребенок начнет чихать и кашлять, используйте эти напитки, как профилактику заболеваний.

Ну и, конечно, важно психологически настроиться на здоровье, ведь стресс – один из самых важных факторов, способных уменьшать физические силы человека, способствовать возникновению заболеваний. Помните об этом, и будьте внимательны к состоянию своего ребенка.

Размещено: 16th Декабрь, 2011 в рубрике: Иммунитет

Новые публикации
12th Октябрь 2019

При сахарном диабете можно есть тыкву

Согласно утверждениям врачей, при сахарном диабете можно есть тыкву,… 

11th Октябрь 2019

Как проявляется панкреатит у взрослых

Каждому человеку необходимо знать, как проявляется панкреатит у взрослых,… 

12th Сентябрь 2019

Эффект от применения и другие особенности пилинга Inno-Exfo Lightening

Комментарии к записи Эффект от применения и другие особенности пилинга Inno-Exfo Lightening отключены

Пилинг Inno-Exfo Lightening обладает уникальной формулой с повышенной концентрацией… 

3rd Сентябрь 2019

Фигура и фон в гештальт-терапии

Комментарии к записи Фигура и фон в гештальт-терапии отключены

«Только то, что заметил, формирует мой ум. Мой опыт — это то, на… 

28th Август 2019

Симптомы аллергии

Комментарии к записи Симптомы аллергии отключены

Сейчас каждый второй страдает аллергией в связи с ухудшением экологии… 

Комментарии:

Пожалуйста, зарегистрируйтесь для комментирования.