Как укрепить (повысить) иммунитет ребенка?

Размещено: 16th Декабрь, 2011 в рубрике: Иммунитет

Современные дети, к сожалению, болеют достаточно часто. Родители могут объяснять это ослаблением иммунитета и использовать антибиотики, однако это далеко не самый лучший и не самый безобидный вариант. Поэтому целесообразнее поговорить о том, как повысить иммунитет ребенка естественным образом, не прибегая к воздействию каких-либо лекарств и медикаментов. И об этом вам может рассказать профессиональный педиатр, консультацию которого необходимо своевременно получить.

Прежде всего, необходимо обратить внимание на питание вашего ребенка. Оно должно быть полноценным и рациональным, чтобы малыш получал все необходимые вещества – особенно, белки и микроэлементы, а также пробиотики, которые содержатся, преимущественно, в йогуртах. Причем йогурты и другие молочные продукты можно готовить, как самостоятельно, так и покупать (для детей до трех лет покупать лучше всего на молочной кухне). Позаботьтесь и о включении в рацион ребенка достаточного количества овощей и фруктов, ведь именно в желудочно-кишечном тракте содержится самое большое количество клеток, отвечающих за здоровье организма малыша и его защиту от вирусов и бактерий.

Кроме того, раздумывая, как укрепить иммунитет ребенка, необходимо помнить о благоприятном воздействии умеренных физических нагрузок на организм малыша. Причем предпочтение здесь отдается именно плаванью и бегу, которые заставляют работать все группы мышц.

Могут помочь вам и настои трав, отвары целебных ягод и растений. Вы знаете о них, поскольку, наверное, не раз заваривали малину, калину, ромашку, листья смородины или готовили лимонный напиток для своего приболевшего малыша. Однако не стоит ждать, пока ребенок начнет чихать и кашлять, используйте эти напитки, как профилактику заболеваний.

Ну и, конечно, важно психологически настроиться на здоровье, ведь стресс – один из самых важных факторов, способных уменьшать физические силы человека, способствовать возникновению заболеваний. Помните об этом, и будьте внимательны к состоянию своего ребенка.

Размещено: 16th Декабрь, 2011 в рубрике: Иммунитет

Новые публикации
11th Июль 2019

Холодильник фармацевтический: типы и их описание

В фармакологии и медицине холодильное оборудование настолько же распространено,… 

26th Июнь 2019

Вредно ли отбеливание зубов?

Комментарии к записи Вредно ли отбеливание зубов? отключены

Независимо от тщательности и регулярности уходовых процедур за зубами,… 

20th Июнь 2019

Как выбрать врача своему ребёнку

Комментарии к записи Как выбрать врача своему ребёнку отключены

Давно уже прошли те времена, когда люди считали, что только врач несёт… 

20th Июнь 2019

Когда нужно обращаться к дерматологу?

Комментарии к записи Когда нужно обращаться к дерматологу? отключены

Кожа – это главный барьерный орган в теле человека, который первым… 

16th Июнь 2019

Это интересно

Комментарии к записи Это интересно отключены

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

 Подробнее →

Комментарии:

Комментирование закрыто.