Какие поливитамины лучше?

С приходом зимы большинство из нас начинает активно заботиться о своем здоровье и в профилактических целях, даже если чувствуют себя замечательно — все равно начинают употреблять витамины. В аптеке нас встречают разноцветные этикетки упаковок витаминов. И во всем этом разнообразии очень сложно определиться с выбором. Мы не понимаем, чем кроме упаковки, предлагаемые витаминные комплексы отличаются друг от друга. И многие отдают свое предпочтение разрекламированному продукту, или тому, который содержит в себе больше полезных составляющих. Нам порой кажется, что чем большее число витаминов и минералов входит в состав комплекса — тем лучше. Но это не всегда так.

Известно, что на общее состояние организма оказывает отрицательное влияние недостаток определенных веществ — витаминов и микроэлементов. Но и их переизбыток также вреден для здоровья. При использовании поливитаминов нужно знать меру. Нельзя однозначно сказать какие поливитамины лучше, потому что у каждого из них есть свое предназначение -  существуют препараты профилактического назначения, а есть и лечебного.

Для того, чтобы Ваша кожа, волосы, ногти и зубы были здоровыми, врачи рекомендуют принимать витамины А, В2, В6, В5, В12, С, Ca, D, Е, Н, НD, РР., которые содержатся в специальных комплексах «для красоты». А чтоб Ваши глаза были зоркими необходимы А, В, С и Е, бета-каротин, цинк и селен. Они присутствуют в комплексах «Черника Форте»,«Лютеин», «Витрум Вижн». Для поддержания в организма в хорошем тонусе и для успещного преодоления стрессов, а также при физических, так и умственных перегрузках, помогут витамины A, C, D, E и B6. Подходят комплексы «Супрадин», «Геримакс», «Витрум» «Суперстресс», «Берокка».

Для каждого отдельного случая необходим определенный набор витаминов. Если Вашей соседке по площадке что-то помогло, то не факт, что это поможет и Вам. Каждый организм индивидуален, если бы это было не так, то у нас бы не было такого большого количества различных лекарств, а существовала одна универсальная таблетка. Поэтому лучше для начала проконсультироваться со своим лечащим врачом и не заниматься самолечением.