Боли в пояснице при беременности — причины и лечение

Боли в пояснице при беременности - причины и лечениеПричины боли в пояснице при беременности — явление, которое встречается практически у всех женщин «в интересном положении». Причиной тому вполне естественные изменения в женском организме.

Но характер боли на разных сроках может быть разный. Чаще всего наш организм для того, чтобы выносить здорового малыша, подавляет иммунитет. Вследствие этого на ранней стадии возможно воспаление почек — пиелонефрит. Риску пиелонефрита подвержены 85% беременных. Симптомы таковы — поясничная боль, локализующаяся больше справа или слева. Возможно острое протекание болезни, с повышением температуры.

Еще одним диагнозом может быть поясничный остеохондроз. В обычной жизни безобидное заболевание в беременном состоянии может оказаться весьма опасным. Прежде чем использовать мази для согревания — обязательна консультация с врачом.

Боль в пояснице возникает из-за:

  • размягчения связок и тканей, возникающее под воздействием гормона «релаксин». Он вырабатывается в организме женщины, подготавливая ее к предстоящим родам;
  • быстрой прибавки в весе и, как следствие, смещения центра тяжести. В этом случае некоторые группы мышц получают больше нагрузки, чем остальные, что ведет к снижению эластичности мускулов и их слабости;
  • мышцы женщины, даже если у нее хорошая физическая подготовка, теперь устают гораздо быстрее, чем до беременности. Мышечная усталость тоже немного усложняет ситуацию, так как ограничивает движение.

Лечение боли в пояснице при беременности, как ни странно, состоит из физических упражнений. Если тело и мышцы будут в тонусе, то и роды пройдут безболезненно и легко. Причем чем раньше Вы начнете тренировки, тем быстрее увидите результат. Отличные результаты дают посещение курсов для беременных и аквааэробика для беременных.

Также необходимо придерживаться диеты, богатой кальцием. В рационе беременной мамочки обязательно должна присутствовать зелень, рыба, орехи и сухофрукты, мясные продукты, курица. Это совсем не значит, что вы должны использовать только эти продукты. Просто увеличьте их потребление.

Это интересно

Комментарии:

Комментирование закрыто.