Что нужно делать, если вы решили забеременеть?

Размещено: 15th Ноябрь, 2015 в рубрике: Беременность

Перед зачатием, чтобы создать благоприятную среду для будущего младенца, семейной паре нужно пройти не только ряд исследований, но и правильно подготовиться. Планирование беременности должно включать сдачу анализов и консультации врачей:

  • анализы: кровь, спермограмма, моча, гормоны, ИППП;
  • врачи: эндокринолог, уролог, терапевт и гинеколог.

Обход всех врачей и сдачу необходимых анализов нужно осуществлять за несколько месяцев до беременности. Однако бывают случаи, когда беременность не запланирована и обследования не были пройдены. В этом случае нужно создать все необходимые условия для полноценного развития зародыша. Будущая мамочка обязательно должна отказаться от всех вредных привычек: не пить алкоголь, не курить, не употреблять опасные препараты. Если вы желаете чтобы ребенок был здоров, то в первую очередь нужно вести здоровый образ жизни, хорошо питаться, отставить на потом диеты и разгрузочные дни, меньше сидеть возле компьютера и делать больше прогулок на свежем воздухе.

Спокойный и здоровый сон играет очень важную роль в формировании плода. Длительность его должна быть не менее 8 часов, но и днями в кровати лежать не нужно. Во время ночного сна комнату нужно проветривать, но сквозняков быть не должно. Находясь в «интересном положении», стоит помнить, что болеть вам нельзя, поэтому для профилактики простуды кушайте больше чеснока, лука, вводите в рацион овощи и фрукты, молочные продукты, каши и мясные продукты. Существуют лекарства, которые безвредны для беременных женщин, но источник витаминов и минералов все-таки находится в натуральных продуктах.

Перед зачатием постарайтесь настроить себя на позитив. И как бы плохо вам не было, думайте исключительно о хорошем. Наши мысли отражаются на организме. Пейте успокаивающие чаи, приобретите сбор трав и не нервничайте. Исключите из своего рациона кофе, ведь он содержит кофеин, который способствует чрезмерному возбуждению организма.

Перед зачатием постарайтесь воздержаться от сексуальных отношений в течение двух или трех дней. Супруг не должен употреблять спиртные напитки, так как алкоголь влияет на сперматозоиды. В этот период ему нужно воздержаться от горячей ванны и бани.

И помните, что позитивное настроение способствует благополучию всех дел, поэтому настройтесь на лучшее.

Размещено: 15th Ноябрь, 2015 в рубрике: Беременность

Новые публикации
12th Сентябрь 2019

Эффект от применения и другие особенности пилинга Inno-Exfo Lightening

Пилинг Inno-Exfo Lightening обладает уникальной формулой с повышенной концентрацией… 

4th Сентябрь 2019

Как проявляется панкреатит у взрослых

Каждому человеку необходимо знать, как проявляется панкреатит у взрослых,… 

3rd Сентябрь 2019

Фигура и фон в гештальт-терапии

«Только то, что заметил, формирует мой ум. Мой опыт — это то, на… 

1st Сентябрь 2019

При сахарном диабете можно есть тыкву

Комментарии к записи При сахарном диабете можно есть тыкву отключены

Согласно утверждениям врачей, при сахарном диабете можно есть тыкву,… 

28th Август 2019

Симптомы аллергии

Комментарии к записи Симптомы аллергии отключены

Сейчас каждый второй страдает аллергией в связи с ухудшением экологии… 

Комментарии:

Пожалуйста, зарегистрируйтесь для комментирования.