ActionTeaser.ru - тизерная реклама

Как спать беременным


Рано или поздно каждой будущей маме приходится задаваться вопросом, как правильно спать на подушке для беременных. Этот полезный аксессуар действительно способен подарить вам здоровый сон. Но только при условии, что он будет безошибочно выбран и правильно использован.

Ответ на вопрос, как правильно спать на подушке для беременных, напрямую зависит от специфики изделия, которому вы отдали предпочтение. Ведь подобные подушки могут отличаться по своей форме и размерам, вследствие чего, использовать их нужно по-разному. Остановимся же на рассматриваемом вопросе более подробно.

Как спать беременным на раннем сроке

Говоря о том, как спать беременным на раннем сроке, следует отметить, что в данный период времени особых требований к позе, в которой находится женщина во время сна, нет. Главное, чтобы вам было удобно. Пока матка еще особо не увеличилась в размерах, спать можно даже на животе – для первого триместра это вполне приемлемый вариант.

На ранних сроках специальная подушка для беременной особо не нужна. То есть, вы, конечно, можете приобрести подобное изделие, чтобы подкладывать его под поясницу или под ноги во время отдыха, но спать можно и без нее. Допустимые положения: на правом и на левом боку, на спине и, если вам это не доставляет дискомфорта и не запрещает врач, на животе.

Как спать беременным на поздних сроках

Значительно сложнее найти удобное положение для сна, если до родов осталось немного времени, и вы уже выбираете конверт для новорожденного, а также другие вещички для ребенка. Женщине в этот период просто необходим качественный отдых, а спать уже неудобно. Большой живот ограничивает подвижность, доставляет дискомфорт, и выбрать позу, в которой бы этот дискомфорт был менее ощутимым, достаточно сложно.

Говоря о том, как спать беременным на поздних сроках, следует отметить, что самое лучшее положение – на левом боку. Если вы будете лежать на спине или на правом боку, матка пережмет полую вену, которая снабжает ее кровью. А это плохо не только для вас, но и для ребенка.

Именно на поздних сроках необходимой становится подушка для беременных. Ведь лежать всю ночь на одном боку, не меняя положения, достаточно проблематично. А если вы поместите ее под спину, то сможете чувствовать себя более свободно, поскольку не будете перекатываться назад. Кроме того, специальная подушка станет незаменимой в минуты отдыха – она поможет предотвратить отеки ног, снять напряжение со спины, подарить себе комфорт и уменьшить нагрузку на опорно-двигательный аппарат. К тому же, рассматриваемое изделие обязательно пригодится вам после родов, когда будете кормить ребенка.


Для вас!



Это интересно!


Читайте также





Насколько полезна была статья:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...

Внимание!
Комментарии:

Комментирование закрыто.