ActionTeaser.ru - тизерная реклама

Какие овощи можно есть при грудном вскармливании


Женщины, имеющие маленьких детей, не зря интересуются, какие овощи можно есть при грудном вскармливании. Ведь от рациона молодой мамы во многом зависит здоровье ребенка, его самочувствие, развитие. Позаботьтесь же о том, чтобы обеспечить своего малыша всеми необходимыми ему полезными веществами, но при этом не вызвать аллергической реакции или расстройства желудка.

По словам большинства специалистов, овощи можно есть при грудном вскармливании при условии, что это: морковь, цуккини, баклажаны, картофель, кабачки или цветная капуста. Также допустимы огурцы и помидоры. А вот белокочанная капуста, чеснок и лук для рациона будущей мамы не подходят.

Употреблять все перечисленные выше продукты допускается в сыром, запеченном или вареном виде. Кроме того, их очень удобно готовить на пару. А если вы хотите научиться использовать по максимуму лечебные свойства овощей, сохраняя в них витамины и полезные вещества, изучите видео уроки, составленные специалистами на http://www.urokitv.ru/categories/narodnaya-medicina/. Сегодня в сети Интернет можно найти очень много информации, которая пойдет на пользу молодой маме.

Важно отметить, что овощи при грудном вскармливании очень полезны, и потому от них не нужно отказываться. Самое главное, чтобы все продукты были куплены у надежных поставщиков, чтобы они не содержали нитратов, не обрабатывались пестицидами и химическими веществами, продлевающими срок хранения. Только в таком случае можно рассчитывать, что пища пойдет на пользу женщине и ее новорожденному малышу.

А хотите рассказать о том, как именно вы питались в этот важный период своей жизни? Желаете поделиться с другими нашими читательницами своими секретами и любимыми рецептами приготовления овощей? В таком случае, наша лента комментариев открыта именно для вас — делитесь своим опытом и узнавайте новое, не выходя из дома.


Для вас!



Это интересно!


Читайте также





Насколько полезна была статья:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...

Внимание!
Комментарии:

Комментирование закрыто.