Какие витамины принимать мужчинам при планировании беременности

Какие витамины принимать мужчинам при планировании беременностиВопрос «какие витамины принимать мужчинам при планировании беременности» в первые секунды вызывает недоумение. Беременной ведь будет женщина – почему мужчина должен что-то принимать?

Однако это секундное недоумение тут же исчезает под грузом объективной реальности. Мужчина, ведущий в основном сидячий образ жизни; большую часть времени подвергающийся всевозможным излучениям (стоит только вспомнить количество техники в квартирах, не говоря даже о современных офисах, забитых ей под завязку); чаще всего курящий и при этом не уделяющий должного внимания спорту – может столкнуться со сложностями. О чем же стоит в первую очередь позаботиться мужчинам при планировании беременности?

1. Позаботиться о собственном здоровье. Повышенная температура может негативно сказаться на возможности зачатия.

2. По возможности ограничить потребление алкоголя и никотина.

3. Не посещать баню несколько месяцев до попытки зачатия.

4. Перейти на натуральное белье.

5. Позаботиться, чтобы организм получал все необходимые витамины мужчинам при планировании беременности (в первую очередь благодаря здоровому питанию).

Если говорить о странах с развитой системой здравоохранения – то, например, планирование беременности в Израиле подразумевает обязательную диагностику состояния здоровья будущего отца и, соответственно, более эффективные рекомендации при подготовке к зачатию. В нашей стране за этот вопрос в большей степени отвечают сами будущие родители. Но даже если у вас нет возможности изучить каждую клетку своего тела и проверить, насколько она готова участвовать в столь серьезном процессе – не лишним будет употребление продуктов, богатых на цинк, L-карнитин и витамин Е. Эти витамины принимать мужчинам при планировании беременности стоит вне зависимости от общего состояния организма.

Это интересно

Комментарии:

Комментирование закрыто.