Конечно, мотивируя себя тем, что ребенку нужно все самое полезное, начинаешь пересматривать свой рацион, по утрам уже существует привычка выпить чашку ароматного горячего кофе и начинаешь задумываться, а можно ли беременным кофе? В журналах, в различных программах периодически поднимают тему о вреде употребления кофе. Поэтому кофе во время беременности — это табу.
Если вы большая кофеманка, и решили на период беременности отказаться от напитка, тогда его стоит заменить безопасным и полезным питьем из корня цикория, овощными и фруктовыми соками, морсами, компотами, а лучше всего питьевой водой. Нужно также отметить, что крепко заваренный чай также содержит кофеин, поэтому, он будет не очень хорошей заменой.
Опасение ученых вызывает и само вещество кофеин, которое оказывает возбуждающее действие на нервную систему, повышает давление, а это не очень хороший показатель вовремя беременности. Но если у вас низкое давление, то употребление кофе, но в небольших дозах принесет только пользу вашему организму.
Не имеет значение, будите ли вы употреблять этот напиток во время беременности или нет, главное, что бы эта проблема не портила вам ваше настроение, ведь огромное количество положительных эмоций в этот период времени самое главное, что нужно для вашего малыша. И нужно помнить, что именно от будущей мамы зависит здоровье будущего маленького человечка.
На сайтах можно встретить статьи о различных исследованиях, которые посвящены влиянию кофе, и продуктов содержащих кофеин на организм беременной женщины. Но все они противоречивы в своих результатах. По одним данным, небольшие дозы кофеина не приносят никакого вреда, тогда как по другим, даже умеренное употребление кофеина все же снижает средний вес новорожденных на 100-200г.
Также можно прочитать, что кофеин является мочегонным средством, тем самым обезвоживает организм. Беременные женщины итак имеют проблемы с частыми мочеиспусканиями, а это только их увеличивает. Кофеин препятствует железу усваиваться в твоем организме, и как следствие твоего ребенка. Действие кофеина во время беременности может вызвать сахарный диабет у малыша. Лучше посоветоваться с врачом.
Употребляли Вы кофе во время беременности? Были ли какие-то побочные эффекты? Во всяком случае, конечно, нужно знать норму и не переусердствовать с употреблением.
