Можно ли беременным семечки?

Во все века беременность вызывала массу пугающих слухов. Ждущих прибавления семейства будущих мамочек пугают вредом укладывания ногу на ногу, подъема рук, стрижки волос. В перечень «плохих» занятий попадают даже семечки. Хотя в реальности семечки в приемлемом количестве вред нанести не в состоянии.

В том случае, когда все-таки возникает вопрос, можно ли беременным семечки, стоит вспомнить, что семечки – натуральный естественный продукт. В них содержится большое количество витаминов. В том числе витамины А и Е, которые являются антиоксидантами. Также в семечках есть магний и цинк. В том случае, если лечащий врач не запрещает употребление семечек в пищу, этот продукт даже полезен. Ведь семечки легко восполняют недостаток витаминов и полезных минеральных веществ. Это необходимо на любых сроках беременности.

Правда, семечки во время беременности и в любое другое время рекомендуется есть в строго ограниченном количестве. Это очень калорийный продукт. А лишний вес во время беременности наносит вред не только матери, но еще нерожденному малышу. Семечки вообще не рекомендуются беременным, имеющим лишний вес. Если отказаться от семечек не получается, лучше перейти на малокалорийные семечки тыквы.

Новые публикации
24th Май 2018

Облысение – вечная мужская проблема

Сколько комплексов, переживаний и проблем способно вызвать выпадение… 

20th Май 2018

Что делать, если случился инсульт?

Согласно статистике, большая часть заболеваний на всей планете —… 

17th Май 2018

Болезни века

В наше время существует громаднейшее количество всевозможных заболеваний,… 

15th Май 2018

При сахарном диабете можно есть тыкву

Согласно утверждениям врачей, при сахарном диабете можно есть тыкву,… 

Комментарии:

Пожалуйста, зарегистрируйтесь для комментирования.