Можно ли беременным суши?

Традиционная еда японцев – суши – давно и прочно вошла в наш рацион. Настолько плотно, что расставаться с этим видом питания не всегда хочется во время беременности. Правда, не всегда понятно, можно ли беременным суши или лучше предпочесть более традиционные виды пищи. Все-таки в состав этого продукта входит сырая рыба, а в дополнение к суши предлагаются острые приправы. Рыба может вызывать аллергические реакции или провоцировать расстройство желудка, вредное во время вынашивания малыша. Острые приправы провоцируют метеоризм, что тоже в эти месяцы может быть особенно неприятно.

Выбирая суши во время беременности, желательно предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. В принципе, среди разнообразия суши легко подобрать виды, которыми можно дополнить свой рацион. Прежде всего, потому, что у нас почти не предлагаются суши с сырой рыбой. Варианты с копченой или вареной рыбой, овощные ролы могут дополнить рацион на любом сроке беременности. К тому же в суши мало калорий. Поэтому их вполне можно считать диетическим продуктом.
Правда, не всегда понятно, как суши будут сочетаться, например, с токсикозом. Как не всегда привычная пища скажется на крохе, который не всегда радостно принимает новые продукты питания, которые ест его мать.

Вряд ли все будущие мамочки готовы отказаться от любимого блюда? Может быть те, кто не стал этого делать, поделятся опытом и впечатлениями.

Смотрите также
Комментарии:

Если суши приготовлено из сырой рыбы, то от такого блюда беременной женщине, я считаю, все же стоит отказаться. От суши также стоит отказаться, если у Вас аллергия на рыбу.