Всем давно известно, что правильное питание залог нашего здоровья. Питание беременных женщин имеет огромное значение для правильного и гармоничного развития плода. Но как быть будущей маме, если атопический дерматит идет в ногу с её беременностью? Как предотвратить рецидивы?
Почти все беременные женщины, страдающие атопическим дерматитом, бояться обострения заболевания. Ослабленному организму тяжело бороться в одиночку с хроническим аллергическим воспалением. Женщина обязана помочь ему полноценной полезной едой и выполнением нескольких правил.
Соблюдаем элементарные правила
Легкая форма дерматита сопровождается необильными зудящими высыпаниями без шелушения. Чтобы не запустить болезнь, необходимо выполнить несложные правила:
-
Если вам известен аллерген, исключите любой контакт с ним;
-
Ежедневно проводить проветривание помещений и влажную уборку;
-
Не использовать косметику, бытовую химию, перьевые подушки, синтетическую одежду;
-
После ванны тело промакивать , а не тереть;
-
Убрать из дома «пылесборники»: ковры, мягкие игрушки и старую мягкую мебель.
Нужно непременно больше отдыхать и соблюдать режим сна. Стресс так же не допустим, ведь он может дать быстрее толчок для возобновления болезни, чем даже аллерген.
Правильная еда для профилактики аллергии
Женщина, знающая о своей болезни, обязательно должна придерживаться диетического питания беременных. Вместе с аллергеном из пищи следует исключить:
-
Все продукты-аллергены: молоко, яйца, помидоры, шоколад, рыбу пресных вод, грибы, масло сливочное и т.д.
-
Специи и пряности;
-
Маринованные и сильносоленые продукты;
-
Ягоды и фрукты красного и оранжевого цвета;
-
Хлебобулочные изделия на дрожжах.
В рацион не должны попадать продукты, содержащие консерванты, красители, добавки для улучшения вкуса с индексом «Е». Беременная-атопик должна питаться свежими салатами, кашами, нежирным мясом, приготовленным на пару, натуральными соками и компотами. Следует ввести в питание хлебцы, клетчатку, тыкву, неострые сорта сыра и оливковое масло.
Что же будет с малышом?
При возникновении симптомов дерматита у беременной не стоит впадать в панику. Для малыша, находящегося в утробе матери, атопический дерматит не страшен. Надежной защитой является плацента, которая не даст попасть аллергену в кровь плода.
Чтобы у мам-атопиков дети рождались здоровыми, нужно правильно организовать питание беременных и режим дня. А планирование беременности должно начинаться после достижения стойкой ремиссии заболевания.
(No Ratings Yet)
Loading ...
