Зачатие как планирование беременности

Зачатие – невероятный и очень тонкий процесс. Когда–то в древние времена он считался чем-то божественным. Да и в наши дни, не смотря на то, что процессу зачатия дано четкое медицинское объяснение и это понятно каждому, многие полагают, что дети даются Богом. Планирование беременности невозможно без правильного подхода к зачатию.

На сегодняшний день существует множество методик, цель которых – ускорить процесс зачатия. К ним относятся и позы, и питание, и витамины, и психологический настрой родителей.

Позы для зачатия. Специалисты выделяют несколько поз, которые максимально приближают партнеров к зачатию, и первоочередную роль в выборе позиции играет строение матки женщины. Так, например, если у женщины загиб матки, то благоприятнее всего для зачатия принять коленно-локтевую позу или лежать на животе во время контакта с партнером. Зачать ребенка можно и в классической миссионерской позе, но желательно после полового контакта приподнять таз и остаться в таком положении некоторое время. Позиции, при которых женщина сидит или стоит, менее благоприятны для зачатия, однако и при них вероятность наступления беременности имеется.

Время зачатия. Большинство специалистов склоняются к мнению, что, занимаясь сексом регулярно 2-3 раза в неделю, у пары существует наибольшая вероятность зачать ребенка, нежели при более редких или частых сексуальных отношениях.

Об овуляции. У подавляющего большинства женщин овуляция происходит в середине цикла. Именно этот день, и 2-3 дня до и после него, считается наиболее благоприятным для зачатия. Но бывает так, что овуляция происходит и в другое время ( особенно, если цикл не стабилен). Помочь женщине в таком случае призваны тесты на овуляцию, которые продаются в аптеках.

Если пара намеревается зачать ребенка, ей стоит позаботиться о своем рационе питания. Будущие мама и папа — и, в первую очередь, мама — должны сохранить нормальную массу своего тела и употреблять достаточное количество витаминов и микроэлементов.

Необходимо обогатить свой рацион витамином С (цитрусовые, смородина, капуста), витамином Е ( растительные масла), фолиевой кислотой ( томат, горошек, бобы, зеленый лук). А будущему папе не стоит отставать от мамы в погоне за здоровьем! Избегайте алкоголя, курения и вредной пищи, ведь от этого зависит качество спермы.

Врачи советуют заранее отказаться от вредных привычек, вести здоровый и активный образ жизни. Обоим родителям необходимо посетить врачей и сдать клинические анализы.

Психологическое состояние партнеров тоже имеет значимую роль. Часто наблюдается ситуация, когда женщина с маниакальным упорством пытается забеременеть и этого не происходит. Но как только она отпускает ситуацию, все случается само собой. Не вводите себя в стресс. Расслабьтесь и получайте от общения с партнером удовольствие, дарите любовь, и вы обязательно получите то, чего так желаете.

 

Это интересно

Комментарии:

Комментирование закрыто.