Фигура и фон в гештальт-терапии

Размещено: 3rd Сентябрь, 2019 в рубрике: Психология

Фигура и фон в гештальт-терапии
«Только то, что заметил, формирует мой ум. Мой опыт — это то, на что я согласился обратить внимание. Только интерес создает акценты и аспекты, свет и тени, фон и фигуру — одним словом, воспринимаемую перспективу». Уильям Джемс

Эта идея стала основой одного из ключевых понятий фигуры и фона гештальт-подхода. Однако такой вполне понятный дуализм вызывает множество вопросов у специалистов, практикующих гештальт-подход.

Фигурой становится любой объект, на котором сфокусированы наши мысли, чувства, энергия, интерес. Это могут быть мечты об отпуске, ожидание зарплаты, обиды на родителей, голод, в конце концов. Фигурой становится дело, которым мы заняты прямо сейчас. При этом в нашем пространстве множество других фигур: предметов, людей, мыслей. . . Но как только мы фокусируемся на чем-то одном, все остальное перестает для нас существовать — превращается в фон.

Помните, как в школе вы решали увлекательную задачку? Все ваши мысли и устремления были поглощены поиском правильного ответа. Видели ли вы что-нибудь вокруг? Вряд ли. Могли ли одновременно делать другие дела? Не уверена. А вот после того, как ответ был найден — пришла другая фигура — радость от хорошо выполненной работы. Здесь могли появиться другие люди, наверняка, вы спешили рассказать другим о своем успехе. т. е. Процесс выделения фигур из фона и обратного перехода в фон бесконечен.

Чем фигура-фон может помочь гещтальт-терапевту?

Начинающему специалисту иногда сложно понять, с чем же работать во время гештальт терапии? Клиент так много говорит, при этом то и дело, перескакивая с одного на другое. Здесь и помогает понятие фигуры-фона.

Самый «заряженный» гештальт или фигура всегда находится на поверхности. Поэтому клиент в первую очередь говорит о том, что его больше всего волнует. Даже существует точка зрения, по которой клиент в первые три минуты разговора излагает свою проблему и способ ее решения. Просто психологу стоит быть внимательней.

При этом нередко происходит зацикливание на своих проблемах, и клиент как заведенный в течение часа продолжает твердить одно и тоже. Ему кажется, что вся проблема в начальнике или неправильном поведении его партнера или в его агрессивности. Задача терапевта в таком случае, показать, что в фоне существуют и другие фигуры. Возможно, проблема совсем в другом. А в жизни есть не только проблемы, но и радости, возможности, удовольствия и открытия. И трудности решаются не одним единственным способом, на котором сосредоточен клиент, а их вообще тысячи. Таким образом, когда ослабевает фиксация, появляются другие возможности. Человек сначала учится их видеть, а потом брать и пользоваться, с удивлением замечая, что все оказывается так просто. В этом смысле становится понятной восточная философия, по которой у человека все уже есть для счастья.

В поле нашего пространства уже есть хорошая работа, идеальные отношения, деньги, возможности — нам же остается просто протянуть руку и взять их. При таком взгляде на мир появляется свобода творчества, свобода самовыражения и поиска путей решения жизненных задач.

Фигуры-фон и целостность

Понятие фигуры-фона выводит нас и на другое не менее важное понятие целостности, единства. Мы всегда находимся во взаимосвязи с миром, природой, космосом, своей жизнью. В нашей жизни есть место всему, но наше состояние зависит от того, что мы выбираем. Помните притчу про двух волков, которые находятся в каждом из нас, при этом, кто из них победит: добрый или злой зависит от того, кого мы будем кормить. На чем вы фокусируете внимание? Какие фигуры вы привыкли замечать? Если что-то другое в вашем фоне? Может настало время, попробовать что-то другое?

Размещено: 3rd Сентябрь, 2019 в рубрике: Психология

Новые публикации
12th Октябрь 2019

При сахарном диабете можно есть тыкву

Согласно утверждениям врачей, при сахарном диабете можно есть тыкву,… 

11th Октябрь 2019

Как проявляется панкреатит у взрослых

Каждому человеку необходимо знать, как проявляется панкреатит у взрослых,… 

12th Сентябрь 2019

Эффект от применения и другие особенности пилинга Inno-Exfo Lightening

Комментарии к записи Эффект от применения и другие особенности пилинга Inno-Exfo Lightening отключены

Пилинг Inno-Exfo Lightening обладает уникальной формулой с повышенной концентрацией… 

3rd Сентябрь 2019

Фигура и фон в гештальт-терапии

Комментарии к записи Фигура и фон в гештальт-терапии отключены

«Только то, что заметил, формирует мой ум. Мой опыт — это то, на… 

28th Август 2019

Симптомы аллергии

Комментарии к записи Симптомы аллергии отключены

Сейчас каждый второй страдает аллергией в связи с ухудшением экологии… 

Комментарии:

Пожалуйста, зарегистрируйтесь для комментирования.