Статья дает основные рекомендации при получении таких легких травм, как ушибы и растяжение.
На протяжении своей жизни человек часто получает различные наружные травмы тела, среди которых наиболее частые — ушибы и растяжения.
Центр охраны труда на предприятии, в этой статье дает работникам инструктаж в случае возникновения таких травм и меры профилактики, в случае самостоятельного лечения (когда вы не обращаетесь к врачу).
При ушибах кожный покров не нарушается. В месте ушиба тело припухает, появляется синяк вследствие внутримышечного кровоизлияния из поврежденных мелких сосудов. Это вызывает боль и со стороны выглядит очень некрасиво. У человека возникает естественное желание поскорее избавиться от синяка.
Наряду с ушибами в случае неестественного сильного движения, превышающего возможности сустава и его связок, человек получает растяжение, которое проявляется в виде сильной боли. Вследствие всего этого, как правило, происходит утрата работоспособности. На поверхности тела появляется опухоль, цвет кожи может стать синюшным из-за внутреннего кровоизлияния.
1. Прежде всего, нужно приподнять вверх травмированное место.
2. В первый день на место повреждения сразу же делают холодные компрессы. Их размер стараются сделать намного больше площади поврежденного участка. Охлаждающим веществом может быть герметичный пакет со льдом или очень холодная вода. Компресс необходимо менять регулярно с десятиминутным интервалом. Охлаждение травмированного места проводят до затихания боли. Затем следует снять холодную аппликацию и дать месту травмы согреться. Если после согревания боль возобновляется, то снова повторяют охлаждение. Эти действия выполняют в продолжение первого дня по мере необходимости.
3. На второй день следует применять контрастные компрессы на травмированный участок. Чередуют горячий компресс с холодным попеременно (6 – 8 чередований трижды в день).
4. После процедуры производят фиксацию поврежденной части тела поддерживающей повязкой и дают ей отдохнуть.
5. На третий день лечения повторяют контрастные компрессы или даже ванны. Продолжают применять поддерживающую повязку или стяжку.
6. На четвертый день лечения после контрастных воздействий на поврежденный участок тела или контрастных ванн можно очень бережно и осторожно разминать травмированный участок тела, если это не вызывает сильной боли.
7. В последующие дни продолжают применять контрастные компрессы или ванны дважды в день до окончательного исчезновения болевых ощущений. После процедуры фиксируют поврежденный участок в повязке или стяжке.
8. Для восстановления нормального функционирования сустава постепенно увеличивают интенсивность ежедневной мягкой разминки поврежденной конечности до полного выздоровления.
И не забывайте. При серьезных травмах на производстве, вызывается не только медицинская скорая помощь, но и на основании Трудового Законодательства организуется расследование несчастного случая на производстве.
В заключении Центр охраны труда хочет пожелать всем быстрого исцеления от всех ушибов и растяжений и крепкого здоровья!
(No Ratings Yet)
Loading ...
