Медитативные упражнения для здоровья

Размещено: 30th Апрель, 2019 в рубрике: Советы врача

Медитация на огонь. Огонь в мистическом плане — это живое существо, которое обладает целебной силой и помогает очистить душу. Лучше всего медитировать у костра где-нибудь далеко за городом, глядя на огонь сквозь полуприкрытые веки в течение 2—3 часов, с поклонением и благодарностью думая о его великой очистительной силе.

Но, к сожалению, мы на природе бываем редко, поэтому быстрее можем использовать другую медитативную практику — на свечу. Смотреть на нее, как на огонь, очень полезно, потому что этим восстанавливается зрительный пурпур на сетчатке глаза, успокаивается нервная система, снимается стресс.

Сядьте на пятки, поставьте перед собой свечу, лучше церковную. Взгляд сквозь прищуренные веки устремите на пламя. Затем периодически открывайте и ‘закрывайте глаза. Мыслей в голове никаких. Вы успокаиваетесь, все тело расслаблено. Мир, добро, покой во всем теле, вокруг вас, во всем мире. Наполняетесь этим ощущением. Время сеанса — 15 минут.

Медитация с минералом. Если вы нашли «свой» камень (лучше прозрачный), возьмите его и смотрите на него рассеянным взглядом. Через некоторое время вам покажется, что он покрылся серебристой дымкой или цветным ореолом. Мысленно втяните энергию камня в чакру, соответствующую вашему больному органу, затем заставьте растечься по всему телу, по всем его клеточкам.

, Полезной является и медитация с картиной, лучше всего пейзажем, который вам нравится и успокаивает вас. Не пытайтесь найти смысл в произведении, а постарайтесь погрузиться во внутренний мир художника, ощутить чувственное наслаждение. Особенно это удается делать с картинами, которые написаны художинками, подключенными к космическим знаниям, работающими в стиле медитативной живописи.

Размещено: 30th Апрель, 2019 в рубрике: Советы врача

Новые публикации
22nd Январь 2020

Как проявляется панкреатит у взрослых

Каждому человеку необходимо знать, как проявляется панкреатит у взрослых,… 

22nd Январь 2020

Как лечить сколиоз в домашних условиях

Комментарии к записи Как лечить сколиоз в домашних условиях отключены

Многие активные и заботливые родители ищут ответ на вопрос о том, как… 

21st Январь 2020

При сахарном диабете можно есть тыкву

Согласно утверждениям врачей, при сахарном диабете можно есть тыкву,… 

20th Январь 2020

Как выбрать детский матрас для новорожденного

Комментарии к записи Как выбрать детский матрас для новорожденного отключены

Кроватка для новорожденного уже куплена и встает следующий вопрос:… 

20th Январь 2020

Как правильно спать при шейном остеохондрозе

Комментарии к записи Как правильно спать при шейном остеохондрозе отключены

Не многие знают, как правильно спать при остеохондрозе шейного отдела… 

Комментарии:

Комментирование закрыто.