Медитативные упражнения для здоровья

Размещено: 30th Апрель, 2019 в рубрике: Советы врача

Медитация на огонь. Огонь в мистическом плане — это живое существо, которое обладает целебной силой и помогает очистить душу. Лучше всего медитировать у костра где-нибудь далеко за городом, глядя на огонь сквозь полуприкрытые веки в течение 2—3 часов, с поклонением и благодарностью думая о его великой очистительной силе.

Но, к сожалению, мы на природе бываем редко, поэтому быстрее можем использовать другую медитативную практику — на свечу. Смотреть на нее, как на огонь, очень полезно, потому что этим восстанавливается зрительный пурпур на сетчатке глаза, успокаивается нервная система, снимается стресс.

Сядьте на пятки, поставьте перед собой свечу, лучше церковную. Взгляд сквозь прищуренные веки устремите на пламя. Затем периодически открывайте и ‘закрывайте глаза. Мыслей в голове никаких. Вы успокаиваетесь, все тело расслаблено. Мир, добро, покой во всем теле, вокруг вас, во всем мире. Наполняетесь этим ощущением. Время сеанса — 15 минут.

Медитация с минералом. Если вы нашли «свой» камень (лучше прозрачный), возьмите его и смотрите на него рассеянным взглядом. Через некоторое время вам покажется, что он покрылся серебристой дымкой или цветным ореолом. Мысленно втяните энергию камня в чакру, соответствующую вашему больному органу, затем заставьте растечься по всему телу, по всем его клеточкам.

, Полезной является и медитация с картиной, лучше всего пейзажем, который вам нравится и успокаивает вас. Не пытайтесь найти смысл в произведении, а постарайтесь погрузиться во внутренний мир художника, ощутить чувственное наслаждение. Особенно это удается делать с картинами, которые написаны художинками, подключенными к космическим знаниям, работающими в стиле медитативной живописи.

Размещено: 30th Апрель, 2019 в рубрике: Советы врача

Новые публикации
12th Октябрь 2019

При сахарном диабете можно есть тыкву

Согласно утверждениям врачей, при сахарном диабете можно есть тыкву,… 

11th Октябрь 2019

Как проявляется панкреатит у взрослых

Каждому человеку необходимо знать, как проявляется панкреатит у взрослых,… 

12th Сентябрь 2019

Эффект от применения и другие особенности пилинга Inno-Exfo Lightening

Комментарии к записи Эффект от применения и другие особенности пилинга Inno-Exfo Lightening отключены

Пилинг Inno-Exfo Lightening обладает уникальной формулой с повышенной концентрацией… 

3rd Сентябрь 2019

Фигура и фон в гештальт-терапии

Комментарии к записи Фигура и фон в гештальт-терапии отключены

«Только то, что заметил, формирует мой ум. Мой опыт — это то, на… 

28th Август 2019

Симптомы аллергии

Комментарии к записи Симптомы аллергии отключены

Сейчас каждый второй страдает аллергией в связи с ухудшением экологии… 

Комментарии:

Пожалуйста, зарегистрируйтесь для комментирования.