Медитативные упражнения для здоровья

Размещено: 30th Апрель, 2019 в рубрике: Советы врача

Медитация на огонь. Огонь в мистическом плане — это живое существо, которое обладает целебной силой и помогает очистить душу. Лучше всего медитировать у костра где-нибудь далеко за городом, глядя на огонь сквозь полуприкрытые веки в течение 2—3 часов, с поклонением и благодарностью думая о его великой очистительной силе.

Но, к сожалению, мы на природе бываем редко, поэтому быстрее можем использовать другую медитативную практику — на свечу. Смотреть на нее, как на огонь, очень полезно, потому что этим восстанавливается зрительный пурпур на сетчатке глаза, успокаивается нервная система, снимается стресс.

Сядьте на пятки, поставьте перед собой свечу, лучше церковную. Взгляд сквозь прищуренные веки устремите на пламя. Затем периодически открывайте и ‘закрывайте глаза. Мыслей в голове никаких. Вы успокаиваетесь, все тело расслаблено. Мир, добро, покой во всем теле, вокруг вас, во всем мире. Наполняетесь этим ощущением. Время сеанса — 15 минут.

Медитация с минералом. Если вы нашли «свой» камень (лучше прозрачный), возьмите его и смотрите на него рассеянным взглядом. Через некоторое время вам покажется, что он покрылся серебристой дымкой или цветным ореолом. Мысленно втяните энергию камня в чакру, соответствующую вашему больному органу, затем заставьте растечься по всему телу, по всем его клеточкам.

, Полезной является и медитация с картиной, лучше всего пейзажем, который вам нравится и успокаивает вас. Не пытайтесь найти смысл в произведении, а постарайтесь погрузиться во внутренний мир художника, ощутить чувственное наслаждение. Особенно это удается делать с картинами, которые написаны художинками, подключенными к космическим знаниям, работающими в стиле медитативной живописи.

Размещено: 30th Апрель, 2019 в рубрике: Советы врача

Новые публикации
12th Август 2019

Диета на вкусной гороховой каше

Каши богаты большим количеством витаминов, которые в той или иной… 

16th Июль 2019

Вот как организм подсказывает, каких витаминов не хватает!

Комментарии к записи Вот как организм подсказывает, каких витаминов не хватает! отключены

Вы правильно питаетесь, ведете здоровый образ жизни и хорошо спите?… 

11th Июль 2019

Холодильник фармацевтический: типы и их описание

Комментарии к записи Холодильник фармацевтический: типы и их описание отключены

В фармакологии и медицине холодильное оборудование настолько же распространено,… 

26th Июнь 2019

Вредно ли отбеливание зубов?

Комментарии к записи Вредно ли отбеливание зубов? отключены

Независимо от тщательности и регулярности уходовых процедур за зубами,… 

20th Июнь 2019

Как выбрать врача своему ребёнку

Комментарии к записи Как выбрать врача своему ребёнку отключены

Давно уже прошли те времена, когда люди считали, что только врач несёт… 

Комментарии:

Пожалуйста, зарегистрируйтесь для комментирования.