Системы оздоровления

Размещено: 21st Май, 2019 в рубрике: Советы врача

В системе оздоровления, разработанной Г. С. Шаталовой, есть такая динамическая аутогенная тренировка: переключение сознания на восприятие природы с тем, чтобы повседневные тревоги и сомнения человека не влияли на подсознательную саморегуляцию его организма. Такое переключение как раз и происходит, когда мы выражаем свое восприятие природы в форме песни [136].

Большие возможности лечения заболеваний заложены в занятиях рисованием и скульптурой, иными словами — в методе арттерапии. Здесь в работу включаются не только оба полушария мозга — правое, которое ответственно за конкретно-образное мышление, и левое, связанное с абстрактно-логическим мышлением, но и руки — средоточие биоэнергетических точек и нервных окончаний с иннервацией не только в головном и спинном мозге, но буквально во всех внутренних органах тела. Неспроста одно из древнейших средств успокоения нервной системы состоит в перекатывании на ладони грецких орехов или бусинок четок.

Известен метод лечения, при котором люди, страдающие нервно-психическими заболеваниями, лепят свой скульптурный портрет, придавая ему тот облик, те черты, обладателями которых им бы хотелось быть. И происходят чудеса: как в ауре творческого вдохновения Пигмалиона ожила созданная им скульптура Галатеи, так и воплощенные в портретах больных людей желаемые качества переходили в реальность, и к окончанию работы над скульптурами эти люди выздоравливали.

Директор Дзен-институга в Австрии художник С. Сварго считает, что в творчестве важен не столько результат, сколько процесс, при котором преображается сознание человека. На своих арттерапевтических сеансах он предлагает людям выбирать цвет и рисовать, руководствуясь не логическим мышлением, а спонтанным душевным импульсом.

Если на душе тяжело, он предлагает «выговориться» черным цветом, отдать листу бумаги свои печали.

А на следующих занятиях обязательно приходит потребность в радостных сюжетах и ярких красках, потому что депрессию сменяют спокойствие и уверенность людей в собственных силах.

В арсенале китайских врачей есть такое средство расслабления и улучшения состояния нервной системы, как старательное написание иероглифов. Снятию психологических «Зажимов» и нервного напряжения способствует так называемый медитативный танец, в котором человек, отдаваясь музыке, совершает только те движения, которые диктуются его внутренними душевными импульсами.

Известный биоэнергетик М. Перепелицын разработал методику такого танца [ 101], которую он назвал «пьяный танец»: человек встает прямо, слегка согнув колени, максимально расслабляет все тело и делает легкое, вращательно движение вправо. После этого он как бы отпускает свое тело на волю. Движения выполняются произвольно, как получится. Очень важно, чтобы тело было расслаблено настолько, чтобы оно «вихлялось» из стороны в сторону, и в процесс включились бы все суставы. Чтобы не сбилось дыхание, живот также должен быть расслаблен.

С помощью такого «пьяного танца» лечат многие заболевания суставов, остеохондроз, сколиоз и другие мучительные болезни. Но это и танец возвращения молодости, потому что благодаря ему улучшается кровоснабжение и питание мозга, клетки омолаживаются, организм как бы получает второе рождение.

Танец должен длиться 15—20 минут, но начинать занятия следует с 1—2 минут.

Московский врач и музыкант Михаил Лазарев, руководитель центра восстановительного лечения для детей с бронхо-легочной патологией, также глубоко убежден, что включение человека в творчество, особенно музыкальное, сможет избавить его от любой болезни. «Если ребенок и взрослый болеют, то это следует воспринимать как свидетельство того, что у человека нет дела по душе», — говорит М. Лазарев [71].

Допускаю, что читатель может подумать: «Творчество — это прекрасно, но у меня нет никаких талантов».

Иркутский педагог В. Н. Григорьев, более двадцати лет занимающийся исследованием психологии творчества, на основе разработанной им методики, получившей название « виденика», доказал, что каждый человек может быть творцом.

Суть его подхода такова: творческое озарение приходит не случайно, а как результат сложных подсознательных процессов в нашей психике. «Запустить» механизм этих процессов можно, пройдя сначала все ступени создания образа сознательно. Рассматривая каждую ступень создания образа детально, мы развиваем свое умение творчески «видеть». Ряд упражнений, рекомендуемых В. Н. Григорьевым, помогает этому. Приводим их в воспроизведении журнала «Путь к себе» [117], так много делающего для популяризации нетрадиционных оздоровительных практик и путей духовного совершенствования людей.

Рисунок. Попробуйте отвлечься от обычного способа создания рисунка: кроме карандаша и бумаги возьмите нож и накрошите немного грифельного порошка. Растушуйте его на бумаге, стараясь, чтобы получилось пятно как можно более причудливой формы и неровное по окраске. Затем, медленно поворачивая лист, попробуйте увидеть в нем какой-нибудь образ. Увидели — очень осторожно выявите его очертания.

Размещено: 21st Май, 2019 в рубрике: Советы врача

Новые публикации
24th Ноябрь 2019

Как проявляется панкреатит у взрослых

Комментарии к записи Как проявляется панкреатит у взрослых отключены

Каждому человеку необходимо знать, как проявляется панкреатит у взрослых,… 

22nd Ноябрь 2019

При сахарном диабете можно есть тыкву

Комментарии к записи При сахарном диабете можно есть тыкву отключены

Согласно утверждениям врачей, при сахарном диабете можно есть тыкву,… 

17th Ноябрь 2019

Семинары QuaCol – события по улучшению качества колоноскопии

Комментарии к записи Семинары QuaCol – события по улучшению качества колоноскопии отключены

QuaCol – образовательная программа, направленная на повышения качества… 

9th Ноябрь 2019

Лингвальные брекеты — особенности, преимущества и недостатки

Комментарии к записи Лингвальные брекеты — особенности, преимущества и недостатки отключены

На данный момент, установка брекетов, единственный эффективный метод… 

1st Ноябрь 2019

Лечение геморроя в Самаре — сеть клиник лазерного лечения «Наномед».

Комментарии к записи Лечение геморроя в Самаре — сеть клиник лазерного лечения «Наномед». отключены

Лечение геморроя 1-3 стадии в Самаре с помощью латексных колец и методом… 

Комментарии:

Пожалуйста, зарегистрируйтесь для комментирования.