Как правильно организовать программу водной реабилитации после травм и несчастных случаев?

Размещено: 4th Март, 2022 в рубрике: Советы

Программа, которой необходимо следовать, обычно составляется специалистом, который учитывает потребности пациента и поставленные цели. Обычно водная реабилитация, как и многие другие спортивные занятия, состоит из двух или трех занятий в неделю в течение переменного периода времени.

Какие методы применяются для реабилитации?.

Методы реабилитации заключаются в выполнении различных упражнений, часто выполняемых в тренажерном зале, с частью тела, погруженной в воду. Эти упражнения можно разделить на четыре макрокатегории:.

• упражнения для повышения мышечного тонуса;
• упражнения для подвижности суставов и равновесия;
• упражнения для восстановления двигательных паттернов;
• упражнения для восстановления спортивных жестов.

Упражнения постепенно изменяются для повышения их сложности: достаточно увеличить амплитуду, скорость или использовать инструменты, создающие сопротивление. Кроме того, можно модифицировать упражнения, изменяя степень глубины воды. Тем не менее модификацию упражнений можно проводить только после того, как пациент хотя бы частично восстановит утраченную функциональность, перенося более высокие нагрузки.

Среди различных видов упражнений, которые можно выполнять в воде в целях реабилитации, есть упражнения с открытой и закрытой кинетической цепью: в этой категории представлены разгибания ног, погруженных в воду. Эти движения укрепляют определенную группу мышц и улучшают подвижность каждого отдельного сустава.

Этот вид упражнений выполняется в основном в начальной части программы реабилитации, поскольку не требует больших усилий. Если пациенту требуется более серьезная реабилитация, то ему дорога в реабилитационный центр.

Обычно выполняемые на мелководье, эти упражнения позволяют одновременно двигать несколькими мышцами и суставами, удерживая дистальные конечности, например, стопы, опирающимися на дно бассейна. Другие упражнения для открытой и закрытой кинетической цепи – выпады и сгибания ног.

Часто при незначительных растяжениях, таких как растяжение связки голеностопного сустава, требуется программа водной реабилитации. В этом случае программа делится на несколько этапов.

1. Проприоцептивная реэдукация: пациент должен пройти по бассейну, держа ногу на плавающей доске. Это создает ситуацию постоянной нестабильности на различных этапах.

2. Укрепление мышц: состоит из различных упражнений с шагом, свободного плавания с ластами, ходьбы с использованием оборудования.

3. Восстановление спортивного жеста: выполняются различные виды ходьбы, бега и все возможные ситуации, связанные с повседневной деятельностью.

Реабилитация в воде очень популярна, поскольку она улучшает работу суставов и мышц после травмы, может быть ценным подспорьем в профилактике заболеваний или лечении хронических идиопатических симптомов. При правильном проведении водная терапия является эффективным инструментом, дополняющим тренировочный процесс спортсменов, который позволяет избежать травм и повреждений.

Размещено: 4th Март, 2022 в рубрике: Советы

Новые публикации
24th Апрель 2022

Метод фемтоласика для коррекции зрения

Комментарии к записи Метод фемтоласика для коррекции зрения отключены

Метод фемтоласика — один из самых передовых методов коррекции зрения… 

15th Март 2022

Американская диета, которая снижает вес и уменьшает риск развития деменции

Комментарии к записи Американская диета, которая снижает вес и уменьшает риск развития деменции отключены

Американские диетологи разработали систему питания, которая работает… 

15th Март 2022

Процедура ЭКО

Комментарии к записи Процедура ЭКО отключены

Процедура ЭКО — о чём не скажут врачи

Бесплодие – неутешительный… 

4th Март 2022

Оказание первой помощи при инсульте: полезные советы

Комментарии к записи Оказание первой помощи при инсульте: полезные советы отключены

В данной заметке вы найдете тематическую информацию по вопросу, о… 

4th Март 2022

Как избежать инсульта: существует ли его профилактика?

Комментарии к записи Как избежать инсульта: существует ли его профилактика? отключены

Инсульт угрожает практически каждому, и считается, что специфической… 

Комментарии:

Пожалуйста, зарегистрируйтесь для комментирования.