Профилактика солнечного удара

Размещено: 21st Март, 2013 в рубрике: Тепловой солнечный удар

Для сохранения здоровья в жаркие летний дни необходима профилактика солнечного удара. Как же можно защитить себя от подобных неприятностей? От вас не потребуется ни каких особых действий, достаточно выполнять простейшие правила. В их числе:

• Не выходить в жару на улицу без головного убора;

• Иметь при себе небольшое количество влаги, это могут быть напитки, соки, но желательно чистая вода;

• Не распивать спиртосодержащие напитки на солнце;

• Сократить до минимума физическую активность в наиболее жаркий период дня;

• Одеваться в одежду позволяющую телу дышать;

• Стараться загорать в дообеденные или послеобеденные часы, так как в это время солнечные лучи менее агрессивны.

Здесь представлен не полный список мер, следование которым позволит вам избежать солнечного удара. Однако людям уже получившим солнечный удар необходимо предпринимать другие меры для спасения своих жизней.

Для оказания своевременной помощи следует хорошо изучить признаки солнечного удара. К ним относятся головная боль, покрасневшее лицо, головокружение. Затем наступает потемнение в глазах, появляется тошнота и позывы к рвоте. В отдельных случаях возникает носовое кровотечение и расстройство зрения. Пострадавший может потерять сознание, появляется одышка, учащается пульс, сердце начинает работать не стабильно. Также при солнечном ударе нередко наблюдаются ожоги кожи, пузыри и краснота.

Начальная стадия перегревания проходит в борьбе организма с предложенным ему излишним теплом. Начинается повышенное потоотделение, учащается сердцебиение, дыхание. В зависимости от состояния организма, возраста борьба может происходить разное время. Так здоровый, молодой организм способен выдержать все перегрузки в течении 7-10 минут и довольно быстро восстановиться без последствий. Чего не скажешь об ослабленном организме человека средних лет или несформировавшемся подростке.

Поэтому при перегреве им необходимо оказание помощи при солнечном ударе. Важно вовремя предпринять все необходимые меры. В частности позвать на помощь и вызвать медиков, и не дожидаясь их приезда оказать пострадавшему первичную помощь.

Помощь должна быть направлена на сбитие повышенной температуры, путём прохладных примочек, компрессов на лоб и обматывания человека влажной материей. Главное, что следует запомнить нельзя, допускать резкого контраста, т. е. погружать человека в холодную воду или выливать её на него. Охлаждение должно быть плавным.

Размещено: 21st Март, 2013 в рубрике: Тепловой солнечный удар

Новые публикации
12th Сентябрь 2019

Эффект от применения и другие особенности пилинга Inno-Exfo Lightening

Пилинг Inno-Exfo Lightening обладает уникальной формулой с повышенной концентрацией… 

4th Сентябрь 2019

Как проявляется панкреатит у взрослых

Комментарии к записи Как проявляется панкреатит у взрослых отключены

Каждому человеку необходимо знать, как проявляется панкреатит у взрослых,… 

3rd Сентябрь 2019

Фигура и фон в гештальт-терапии

Комментарии к записи Фигура и фон в гештальт-терапии отключены

«Только то, что заметил, формирует мой ум. Мой опыт — это то, на… 

1st Сентябрь 2019

При сахарном диабете можно есть тыкву

Комментарии к записи При сахарном диабете можно есть тыкву отключены

Согласно утверждениям врачей, при сахарном диабете можно есть тыкву,… 

28th Август 2019

Симптомы аллергии

Комментарии к записи Симптомы аллергии отключены

Сейчас каждый второй страдает аллергией в связи с ухудшением экологии… 

Комментарии:

Пожалуйста, зарегистрируйтесь для комментирования.