Профилактика солнечного удара

Размещено: 21st Март, 2013 в рубрике: Тепловой солнечный удар

Для сохранения здоровья в жаркие летний дни необходима профилактика солнечного удара. Как же можно защитить себя от подобных неприятностей? От вас не потребуется ни каких особых действий, достаточно выполнять простейшие правила. В их числе:

• Не выходить в жару на улицу без головного убора;

• Иметь при себе небольшое количество влаги, это могут быть напитки, соки, но желательно чистая вода;

• Не распивать спиртосодержащие напитки на солнце;

• Сократить до минимума физическую активность в наиболее жаркий период дня;

• Одеваться в одежду позволяющую телу дышать;

• Стараться загорать в дообеденные или послеобеденные часы, так как в это время солнечные лучи менее агрессивны.

Здесь представлен не полный список мер, следование которым позволит вам избежать солнечного удара. Однако людям уже получившим солнечный удар необходимо предпринимать другие меры для спасения своих жизней.

Для оказания своевременной помощи следует хорошо изучить признаки солнечного удара. К ним относятся головная боль, покрасневшее лицо, головокружение. Затем наступает потемнение в глазах, появляется тошнота и позывы к рвоте. В отдельных случаях возникает носовое кровотечение и расстройство зрения. Пострадавший может потерять сознание, появляется одышка, учащается пульс, сердце начинает работать не стабильно. Также при солнечном ударе нередко наблюдаются ожоги кожи, пузыри и краснота.

Начальная стадия перегревания проходит в борьбе организма с предложенным ему излишним теплом. Начинается повышенное потоотделение, учащается сердцебиение, дыхание. В зависимости от состояния организма, возраста борьба может происходить разное время. Так здоровый, молодой организм способен выдержать все перегрузки в течении 7-10 минут и довольно быстро восстановиться без последствий. Чего не скажешь об ослабленном организме человека средних лет или несформировавшемся подростке.

Поэтому при перегреве им необходимо оказание помощи при солнечном ударе. Важно вовремя предпринять все необходимые меры. В частности позвать на помощь и вызвать медиков, и не дожидаясь их приезда оказать пострадавшему первичную помощь.

Помощь должна быть направлена на сбитие повышенной температуры, путём прохладных примочек, компрессов на лоб и обматывания человека влажной материей. Главное, что следует запомнить нельзя, допускать резкого контраста, т. е. погружать человека в холодную воду или выливать её на него. Охлаждение должно быть плавным.

Размещено: 21st Март, 2013 в рубрике: Тепловой солнечный удар

Новые публикации
16th Июнь 2019

Это интересно

Комментарии к записи Это интересно отключены

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

 Подробнее →

15th Июнь 2019

При сахарном диабете можно есть тыкву

Согласно утверждениям врачей, при сахарном диабете можно есть тыкву,… 

14th Июнь 2019

Как проявляется панкреатит у взрослых

Каждому человеку необходимо знать, как проявляется панкреатит у взрослых,… 

9th Июнь 2019

Факторы риска и лечение инсульта

Инсульт это состояние, в котором по каким-либо причинам происходит… 

5th Июнь 2019

Полная семья – цель центра планирования семьи

Центр планирования семьи ИнАлМед – это профильная медицинская организация,… 

Комментарии:

Пожалуйста, зарегистрируйтесь для комментирования.