Если в области спины возникают болевые ощущения, а также в пояснице и шее, то следует обратить особенное внимание на состояние своего здоровья. Многие даже не обращают внимание на такую проблему, и не думают о том, как лечить позвоночник и улучшать своё физическое состояние.
У 70-80% больных, которые отправляются в поликлинику, возникают как раз боли в спине. И многие люди ничего не делают, так как думают, что боли в спине пройдут самостоятельно.
Если не лечить спину, то в какой-то момент человек может даже лишиться работоспособности. Тупая и острая боль в области спины может оказаться одним из симптомов серьёзного заболевания. Поэтому те, кто просто пьёт обезболивающие препараты и ждёт, пока всё пройдёт само, попросту губят своё здоровье. Если не обращать внимание на своё тело, то можно стать инвалидом.
Существуют профилактические меры, которые позволят избегнуть заболеваний позвоночника: не нужно сидеть с сильным наклоном вперёд, требуется держать осанку, следует вставать для разминки при сидячей работе. Также нельзя поднимать тяжёлые вещи, а также переохлаждаться. Женщинам не следует увлекаться обувью на высоких каблуках.
Если боли в позвоночнике появились, следует посетить врача как можно быстрее. Тогда врач обследует организм и назначит курс лечения. При остеохондрозе обычно назначается мануальная терапия позвоночника, лечебный массаж, лечебная физкультура, лекарственные препараты, физиотерапия.
Всегда можно узнать как лечить позвоночник, если отправиться к мануальному терапевту, хирургу, к невропатологу. Некоторые люди считают, что мануальная терапия позвоночника неэффективная, поэтому обращаются к экстрасенсам, бабкам-знахаркам, либо пользуются народными средствами из сомнительной литературы, чем усложняют себе жизнь.
(7 votes, average: 4,57 out of 5)
Loading ...
К сожалению, в достаточно молодом возрасте столкнулась с проблемой позвоночника, причем сразу в двух местах. ПОехала к известному в наших краях мануальщику, так он мне сказал, что все свои проблемы мы зарабатываем безразличием к тому, что сообщает нам тело. Поясница заболевает от того, что девушки ходят с открытой спиной и в коротких куртках. А заболевания шейного отдела — от того, что сутулимся. Так что обратите внимание на то, как вы живете — и вы сможете сами себе помочь.
А вообще самое лучшее средство для здоровья позвоночника — это плавание. Все врачи это просто кричат пациентам.
Ну бежать к врачам не стоит сразу. Частенько требуются сперва нехитрые и домашние процедуры. Первым делом можно просто лечь на роный и жесткий пол, вытянув руки вдоль туловища и расслабиться (можно аутогенную тренировочку). Самый радикальный метод -висеть на перекладине. Опасность в спрыгивании на пол- нужно поосторожнее. Ну и массаж при помощи второй половинки своей.
Полностью согласна с автором в том, что если появились боли в позвоночнике, следует посетить врача как можно быстрее. А вот бесконтрольное использование народных средств из сомнительных источников, ведет лишь к усугублению ситуации и запускают болезнь. Спина это каркас нашего тела и к нему надо относится очень внимательно, ведь это залог нашей активности в пожилом возрасте.
На мой взгляд, самый лучший вид лечения, — это каждый день заниматься спортом, или отжиматься. Позвоночник всегда в хорошем положении, и никогда не болит!