Вы находитесь здесь: Главная - Диеты - Альтернативное питание

Альтернативное питание

Альтернативное питание Среди множества способов контролировать свой вес есть один, который часто упускается из виду. И упускается необоснованно.

Порой нас отпугивают цены косметологии, но для решения радикальных задач, косметологические процедуры необходимы. Потому что это самый легкий ответ на вопрос «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?». Этот способ альтернативное питание. Его первооткрывателем в России стала компания «Гербалайф». Их коктейль вызвал неоднозначную реакцию. Кому-то он помог, кто-то получил отрицательный результат. Последнее, как правило, объяснялось нарушением достаточно сложной схемы употребления. Ведь к коктейлю необходимо было добавить еще ряд продуктов компании. И продуктов отнюдь не дешевых.Прогресс не стоит на месте. И сегодня многие производители предлагают альтернативное питание для оптимизации рациона.

Состав этих продуктов сбалансирован, схема употребления максимально упрощена. Вы просто заменяете коктейлем 1-2 приема пищи в течение дня. В остальное время можете есть все, что вам нравится.Такие сухие смеси для приготовления коктейля содержат все необходимые питательные вещества в тщательно подобранной пропорции. Содержание белка в них колеблется от 35 до 42%. То есть, такое питание, как и спортивные протеиновые коктейли, улучшает качество мышечной массы, может быть использовано для ее наращивания. Но не дает отрицательного воздействия на печень и почки. В коктейлях содержатся как животные, так и растительные жиры. Дополнительно регулировать их количество можно, используя для разведения смеси либо молоко, либо воду. Сочетание простых и сложных углеводов дает быстрое насыщение и, в тоже время, энергетический запас. Клетчатка эффективно очищает кишечник, а витаминно-минеральный комплекс восстанавливает баланс организма.

Дополнительные компоненты способствуют сжиганию излишних жиров. Вот здесь и придет на помощь борьба с целлюлитом при помощи меда. Благодаря такому составу альтернативное питание позволяет восстановить все обменные процессы организма. Нормализуется вес. В зависимости от схемы употребления, можно справиться как с его излишком, так и с недостатком. При похудении (даже значительном на 30-40 кг) кожа не обвисает, а равномерно подтягивается, сохраняя эластичность. Улучшается работа пищеварительной системы. Нормализация обмена веществ позволяет справиться со многими болезнями, вызванными его нарушениями. Это и аллергии, и различные дерматиты, заболевания эндокринной системы, онкология. Похудение с помощью таких коктейлей не становится мучительным голоданием, не вызывает стрессовой реакции организма.

Отсутствие запрета на любимые блюда заранее улучшает настроение. Соблюдение диеты и поддержание достигнутого результата превращается в приятный процесс. При этом вы не только худеете, но и восстанавливаете свое здоровье. Конечно, альтернативное питание не панацея, не повод отказываться от традиционного лечения и правильного питания. Но оно в значительной мере усиливает их эффективность. Такие коктейли идеально подходят тем, кто хочет правильно питаться, но не может себе этого позволить из-за невозможности вовремя приготовить и сесть за стол.

Косметолог центра лазерной косметологии лица Калачева Светлана.

Насколько полезна была статья: