Словосочетание ”быстрая диета” вызывает больше недоверия, чем доверия. С трудом вериться, что можно настолько быстро похудеть, без дополнительных неоправданных нагрузок на организм.
Приведем несколько диет, с помощью которых можно сбросить около 10км всего за неделю.
Самая популярная среди них диета, которая основана на кефире. Если скорупулезно следовать правила, можно за неделю избавиться от пяти килограмм. Вместе с тем, кефир, улучшает пищеварение, нормализует состояние кожи, благотворно влияет на нервную систему. Эта методика эффективна для того, чтобы оперативного убрать бока. Но им не следует злоупотреблять, трехдневный “курс” можно пройти не более трех раз в месяц.
Употребление гречки тоже очень эффективно, если хочется убрать бока и живот. За неделю употребления этого, богатого разнообразными микроэлементами, белковыми компонентами и витаминными группами, продукта приведет к избавлению десяти килограммов.
Можно выбрать угольную http://dietsol.com/8-aktivirovannyy-ugol-dlya-pohudeniya.html экспресс-диету, во время которой вы не будете страдать от скудности рациона, вернее будете есть то, что не опротивит за время диеты.
А вот арбузы любят практически все. Поэтому предлагаем воспользоваться диетой, основанной на диуретических качествах этой ягоды. Причем за неделю организм не только избавится от вредных токсинов и шлаков, но и от десяти килограммов.
Учтите, не надо голодать, крайняя радикальность в этом вопросе не приведет ни к чему хорошему. Вы потеряете в весе лишь за счет потери мышечной массы, а голодание, без всякой меры, приведет к головокружениям, тошноте, плохому настроению, запорам и другим расстройствам вашего организма. Разумней выбирать щадящие экспресс-диеты. Цените себя и свое время, следите за своим организмом, только правильный уход системный подход и безконечное трудолюбие даст вам такой результат от которого будете в восторге не только вы но и ваши знакомые, билзкие и родные люди.