Диеты – ловушка предсказуемости

01 Июль 2012, admin
Рубрика: Диеты

Часто случается, что в самом начале диеты мы полны энтузиазма и удержать вес, то вам будет скучно заново их подсчитывать. Когда не хочется считать калории во второй раз, это означает, что вы попали в ловушку предсказуемости. Однако теперь у вас есть существенный плюс, а именно опыт жизни в стройном теле. И для того, чтобы процесс не казался таким утомительным, следует фантазировать о своем идеальном образе и открывающихся возможностях, привычно соблюдая при этом подсчет калорий. Думайте об открывающейся перспективе, сексуальных нарядах и других вещах, мечтайте в положительном ключе, совершая рутинный подсчет калорий и жиров машинально. Необходимо занять мысли чем-то приятным и относиться к диете с одной стороны ответственно, а с другой — как к игре под названием «А вдруг похудею?» или «На этот раз удачно похудею» («удачно» означает избавиться от лишних килограммов и оставаться всю жизнь стройным человеком). Правило таково, что прежде чем получить, сначала нужно отдать. В случае же с повторным подсчетом калорий правило сработает, если вы принесете в дар собственной фигуре свои положительные мысли, мечты о стройности, энергию желания и веру в успех, а также верные и грамотные поступки в соблюдении диеты.

Если вы хотите похудеть, но не находите в себе сил считать калории или соблюдать любую другую диету, потому что вам кажется, что это занятие нагнетает тоску, это значит, что вы в ловушке предсказуемости. Утомительный подсчет, записи, контроль по времени, необходимость все заранее готовить и взвешивать… А ведь надо не только худеть, но еще и другими делами заниматься. Но так ли много важных дел? Похудение — это не вопрос недостатка времени, а вопрос приоритета. Вы уделяете свое время тому, что считаете наиболее важным. Что для вас наиболее важно, можно судить по тому, как вы проводите свои 24 часа. Не произойдет ничего ужасного, если вы выделите себе время для похудения. Считать калории совсем не трудно. Тем более что сейчас есть много интернет-сайтов, где можно это делать с помощью специальных программ, что значительно упрощает весь процесс. Поверьте, это стоит того, чтобы чувствовать: сила влияния на вашей стороне, и жизнь вам улыбается. Ведь судьба благосклонна к тем, кто не опускает руки, а продолжает двигаться к цели.

Статья предоставлена женским блогом http://www.mi-la-ya.ru. Женские новости, советы и обзоры ежедневно!

Насколько полезна была статья: