Один из самых популярных способов похудения сегодня это гречневая диета. Немалому числу представительниц прекрасного пола удалось скинуть лишнее именно с ее помощью. Однако среди огромного числа отзывов есть как положительные, так и отрицательные.
Итак, почитаем хотя бы основные негативные отзывы о гречневой диете.
- «Сижу-сижу, а эффекта нет». Как правило, «сижу-сижу» означает «несколько дней придерживаюсь». Эффект начинается где-то с четвертого-пятого дня, хотя первые два — самые сложные. Вот и выходит, что сил на то, чтобы это выдержать, уходит немало, а эффект появляется позже. Но эффект зато потрясающий.
- «Это же противно!» Действительно, гречневая диета — что уж тут приятного, тем более, что такая диета не содержит ничего, кроме крупы. Даже солить ее нельзя. Но ведь это не вечно. Да и красота требует определенных жертв. Тем более, что это ненадолго.
А теперь о позитиве. Его гораздо больше, чем негатива.
Во-первых, гречневая диета позволяет не только эффективно похудеть, но и очистить желудочно-кишечную систему. Организм всего за неделю очищается от множества шлаков, которые не позволяют ему нормально работать и, как следствие, Вы поправляетесь. Потому и эффект не мгновенный, а постепенный: сначала организм очищается, а затем, уже освеженный, он быстро сбрасывает лишний вес.
Во-вторых, противопоказания для гречневой диеты минимальны: хронические заболевания эндокринной железы, гипотония и некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта.В любом случае, перед началом лучше посоветоваться с врачом.
В-третьих, эффект действительно потрясающий. За неделю диеты можно потерять 3 — 5 кг без ущерба для здоровья.
В-четвертых, существует несколько вариаций диеты. Например, разгрузочная однодневная: с ее помощью можно за один день очистить организм от шлаков. Повторять ее нужно через 2 — 3 дня. При постоянном соблюдении она позволит всегда оставаться в форме и не набрать лишнего даже тогда, когда захочется тортика или пирожных. Есть также лечебные программы на основе гречки. В общем, даже при наличии противопоказаний можно воспользоваться и каким-либо вариантом. Более подробно о гречневой диете вы сможете ознакомиться на сайте http://ya-milo4ka.ru/.
Единственное существенное условие — это не придерживаться диеты дольше недели подряд. Затем нужно аккуратно выходить из нее: неделю потреблять не больше 600 кКал, еще неделю увеличить вдвое рацион. Затем можно прийти в нормальную колею. А можно и повторять диету через каждую неделю-две. Тогда форма не станет проблемой ни перед одним праздником.
Loading ...
