Какие витамины пить при диете

В том, что любая диета ограничивает организм в необходимых ему питательных веществах, минералах и витаминах, врядли возникнут сомнения даже у тех, кто далек от медицины, потому для сохранения здоровья остается лишь разобраться, какие витамины нужно пить при диете для похудения, и не забывать употреблять их регулярно.

Выбор препаратов напрямую связан с тем, какому типу диеты планируется следовать. К примеру, ответ на вопрос о том, какие витамины пить при питьевой диете, достаточно прост: в этой ситуации следует подумать о приобретении общеукрепляющего комплекса.

Едва ли не самое главное при выборе — приобретать действительно качественные витамины общеукрепляющего действия, равно как и узко специализированного, предлагаемые профессиональными компаниями, найти которые можно в том числе и на сайте http://echopharm.ru/category/vitaminy/, а не непонятные БАДы неизвестного производства, рекламой которых "пестрит" Интернет. Последние в лучшем случае не принесут никакой пользы, а иногда могут причинить и вред здоровью.

Если же говорить о диетах, разрешающих употребление определенного вида пищи, то:

- для белковой это будут клетчатка, как минимум витамины А и С (разобраться с тем, какие витамины пить при белковой диете, не трудно, — все, что содержатся в овощах и фруктах);

- для овощной таковыми выступают витамины группы В, компенсирующие отсутствие белка;

- для низко жировой главным витамином станет рыбий жир, так как без употребления такового ряд полезных веществ из пищи просто не усваивается, так как они являются жирорастворимыми.

Относительно универсальным вариантом являются витамины общеукрепляющего действия, которые будут не лишними даже при обычном питании, но предварительная консультация с врачом не помешает в любом случае, так как переизбыток отдельных веществ едва ли не более опасен, чем их недостаток.




Насколько полезна была статья:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading ... Loading ...
1
Внимание!

Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *