Женщин, которые ограничены во времени или в финансах, но при этом стремятся выглядеть привлекательно, может заинтересовать вопрос, как самому делать антицеллюлитный массаж. Подобная процедура, как правило, используется для проработки области живота и бедер, которые являются проблемными зонами большинства представительниц прекрасного пола. Причем проводить ее необходимо сразу после контрастного душа.
Чтобы самому делать антицеллюлитный массаж необходимо действовать грамотно и аккуратно. Причем порядок ваших действий будет следующим:
1. Проработайте ноги от колена до ягодиц, поглаживая их по направлению вверх. Сначала ладони должны двигаться легко, а потом – с небольшим усилием.
2. Соберите кожу и жир возле колена в так называемый «валик» и осторожно подвигайте его снизу вверх по каждой ноге. Нужно проработать внутреннюю и внешнюю, а также заднюю часть бедра.
3. «Вымешивайте» каждую проблемную зону точно так же, как вы сделали бы это с тестом.
4. Воспользовавшись антицеллюлитным массажным маслом, тщательно вотрите его в кожу, двигаясь ладонями во всех направлениях.
5. Пошлепайте по коже ладошками.
6. Завершите процедуру легкими поглаживаниями.
Важно помнить, что антицеллюлитный массаж подразумевает активное воздействие на тело человека. Поэтому прежде чем приступить к проведению подобных процедур, необходимо посетить такое заведение, как клиника Сердолик, например, и пройти полное обследование. Помните, что даже если вы занимаетесь коррекцией своей фигуры дома самостоятельно, в любом случае необходимо соблюдать осторожность. Проконсультируйтесь у врача, чтобы случайно не причинить вреда организму.
Рассмотренная выше методика была рассчитана, в первую очередь, на антицеллюлитный массаж ног, бедер и ягодиц. Эти зоны считаются проблемными у большинства женщин и требуют интенсивного воздействия. Но если вы хотите проработать область живота, действовать нужно намного аккуратнее.
Прежде всего, отметим, что делать антицеллюлитный массаж можно, только если женщина не страдает гинекологическими заболеваниями или заболеваниями желудочно-кишечного тракта, если она не беременна и у нее нет менструации. При проведении процедуры используются исключительно легкие движения – поглаживания, незначительные щипки. Вы можете также нанести на руки небольшое количество жидкого меда, а потом просто приклеивать ладони к коже и с силой отрывать их. Это очень эффективный способ борьбы с целлюлитом.
Хотите добавить что-то к рекомендациям, приведенным выше? Желаете поделиться собственным опытом? Мы предоставим вам возможность сделать это с помощью нашего сайта.
Для вас!
Это интересно!
Читайте также
Насколько полезна была статья:
(No Ratings Yet)
Загрузка...