Витамин Е при планировании беременности позволит полностью восстановить организм женщины и подготовить его к будущим нагрузкам. В первую очередь данный витамин оказывает общеукрепляющее действие, что очень важно для будущей мамы. Его регулярное употребление поможет нормализовать работу главных женских органов, в частности, яичников и матки.
Принимать витамин Е при беременности следует во 2 фазе менструального цикла, поскольку именно в этот период действие на репродуктивную функцию будет максимальным. Вот почему он помогает забеременеть. Очень важно, чтобы на момент зачатия в организме женщины не было недостатка в этом веществе, потому что оно оказывает существенное влияние на рост и развитие зародыша.
Существуют некоторые особенности приема витамина Е для наступления беременности. Врач назначает употребление препарата по определенной схеме: с 16-25 день цикла по 3 капсулы во время еды, витамины должны поступать с пищей. Такая схема позволяет хорошо прикрепиться оплодотворенной яйцеклетке.
Доза при беременности может поменяться, все должно контролироваться гинекологом.
Если вы хотите общаться, делиться мнением и советами, в таком случае вам поможет форум о беременности. Здесь вы найдете все что вас интересует, достаточно будет лишь выбрать необходимую тему.
Помните, что витамин Е (токоферол) лучше усвоится с жирной пищей. Поэтому любые салаты старайтесь заправлять подсолнечным или оливковым маслом. Многие продукты питания включают в свой состав этот витамин. По возможности постарайтесь включать в свой ежедневный рацион орехи, печень, бобовые культуры, сливочное масло и злаки.
Следует отметить, что при контакте с токоферолом, препараты содержащие неорганическое железо нейтрализуются. Прием необходимо чередовать, но не раньше чем через 8 часов. Этого времени будет достаточно, для того чтобы витамин Е полностью усвоился.
(No Ratings Yet)
Loading ...
