Профилактика орви – очень актуальная и волнующая всех тема. Особенно сейчас, когда осень постепенно входит в свои права. Почему-то большинство людей ведут речь о профилактике ОРЗ, хотя имеют в виду именно профилактику ОРВИ.
Основные принципы профилактики неизменны. Необходимо повышать устойчивость своего организма к вирусам, а также избегать контактов с вирусоносителями.
Для того, чтобы повысить устойчивость своего организма к вирусам необходимо:
-
Активизировать местный иммунитет и поддерживать его работоспособность. Это необычайно важно! С этой целью необходимо:
- Поддерживать оптимальный уровень влажности воздуха и температуры в жилых помещениях.
- Часто гулять на свежем воздухе. Причем делать это следует независимо от времени года.
- Если осуществляется профилактика орви у детей (грудничков) необходимо не кормить ребенка в промежутках между его кормлениями. Помните, именно слюна обладает противовирусной активностью! Чем чаще пища – тем ниже активность слюны. Ведь когда во рту находится пища, слюна «занимается» нею, а не вирусами.
- Поддерживать чистоту в помещениях, регулярно удалять пыль, поменьше применять средства бытовой химии.
- Если увлажнить в жилых помещениях воздух невозможно, для увлажнения слизистых оболочек необходимо использовать солевые растворы.
- Создание специфического иммунитета против ОРВИ (вакцинация).
Доказано, что именно вакцинация является единственным способом специфической профилактики этого заболевания. Вакцина, введенная в организм не вызывает заболевания, но вырабатывает защитные антитела, которые стимулируют иммунитет на борьбу с инфекциями.
Современные вакцины способны противостоять практически всем типам вирусов и защищают более чем в 90% случаях. Практически все специалисты уверены, что именно вакцины являются первой и основной линией защиты в профилактике данного заболевания. - Применение иммунотропных средств.
Нужно помнить, что не существует «волшебной» таблетки, способной автоматически выработать иммунитет. Перед тем, как применять иммунотропные средства, рекламу которых круглосуточно показывают на ведущих телеканалах следует все-таки посоветоваться со специалистом. Однако иммунитет эти средства, безусловно, поднимут, в связи с чем профилактика в любом случае будет удачной. - Также, необходимо избегать контактов с заболевшими людьми.
Понимаем, что в современном мире это вряд ли возможно. Если ребенка можно не пустить в детский сад, школу, то со взрослыми ситуация сложнее. Поэтому профилактика орви у взрослых должна быть все-таки основана на создании специфического и поддержке местного иммунитета. Однако при выходе из дома необходимо не забывать хотя бы использовать оксолиновую мазь. Таким образом Ваша защита будет более комплексной и надежной.
Помните, что основной защитой против любого заболевания является Ваш иммунитет. Поэтому активизировав и укрепив его Вы сможете не стать жертвой такой неприятной болезни, как ОРВИ. Если уже Вы заболели – отлежитесь дома. Ведь больничные еще никто не отменил, а неблагоприятных последствий Вы сможете избежать.