Стремясь к здоровому и естественному внешнему виду, многих девушек и женщин интересует вопрос, как быть красивой без косметики. Для того чтобы выглядеть привлекательно, вовсе необязательно наносить множество дорогих косметических средств.
Настоящая красота исходит изнутри, поэтому быть красивой без косметики можно, придерживаясь всего лишь нескольких несложных правил:
1. Здоровый сон, который длится не менее 7 часов. Полноценно отдохнув ночью, вы получите бодрый и свежий внешний вид утром;
2. Правильное питание. Стоит отказаться от фаст-фудов, жаренных продуктов, а также пищи, в которой содержится много сахара и жира;
3. Употребление нужного количества воды. 2 литра воды ежедневно могут улучшить упругость кожи. Откажитесь от кофе и крепкого чая – они портят цвет лица;
4. Откажитесь от курения и употребления спиртных напитков.
5. Активный образ жизни;
6. Ухаживайте за кожей правильно. Важно постоянно очищать и питать кожу, а также делать маски;
7. Лучшая косметика – хорошее настроение. Только тогда, когда вы сами будете видеть себя красивой без каких-либо средств, окружающие тоже последуют вашему примеру.
Красивой без косметики может помочь стать и свежий воздух. Он ускоряет обменные процессы и придает бодрости и здорового румянца. К сожалению, в современном мире от недостатка кислорода страдает 35% населения в мире, и эта цифра постоянно растет. Выйдя с работы, прогуляйтесь пешком пару остановок, а выходные старайтесь проводить на свежем воздухе.
Если вы знаете какие-либо рецепты, как без косметики выглядеть привлекательно, вы можете рассказать их другим. Задавайте вопросы, предлагайте свои варианты и обсуждайте различные нюансы.
Loading ...
