Как можно спать беременным

На различных форумах мамочки советуют наилучшие позы для сна мамочки и ее будущего малыша. В большинстве случаев это — положение на левом боку. При этом для большего удобства можно подложить подушку под животик или положить ногу на ногу. В таком положении улучшается приток крови к детскому месту, лучше работают почки и отдыхают остальные внутренние органы от нагрузки за целый день. Также лучше, что ноги находились выше уровня головы – это обеспечивает отток крови.

Врачи рекомендуют, что для лучшего сна нужно гулять на свежем воздухе перед сном, это будет полезным как мамочке, так и ребенку, который получает достаточное количество кислорода. Однако каждый организм индивидуальный. А как Вы решали проблемы бессонницы из-за неудобного, непривычного положения во время сна?

Новые публикации
16th Апрель 2018

Как проявляется панкреатит у взрослых

Каждому человеку необходимо знать, как проявляется панкреатит у взрослых,… 

16th Апрель 2018

При сахарном диабете можно есть тыкву

Согласно утверждениям врачей, при сахарном диабете можно есть тыкву,… 

6th Апрель 2018

Как амфетамин действует на организм

Комментарии к записи Как амфетамин действует на организм отключены

Чтобы избежать проблем с наркотиками, человеку бывает достаточно… 

6th Апрель 2018

Как сдают общий анализ крови при пневмонии

Комментарии к записи Как сдают общий анализ крови при пневмонии отключены

Пациентов, страдающих данным заболеванием, и тех, у кого диагностируется… 

Комментарии:

Пожалуйста, зарегистрируйтесь для комментирования.