Как можно спать беременным

На различных форумах мамочки советуют наилучшие позы для сна мамочки и ее будущего малыша. В большинстве случаев это — положение на левом боку. При этом для большего удобства можно подложить подушку под животик или положить ногу на ногу. В таком положении улучшается приток крови к детскому месту, лучше работают почки и отдыхают остальные внутренние органы от нагрузки за целый день. Также лучше, что ноги находились выше уровня головы – это обеспечивает отток крови.

Врачи рекомендуют, что для лучшего сна нужно гулять на свежем воздухе перед сном, это будет полезным как мамочке, так и ребенку, который получает достаточное количество кислорода. Однако каждый организм индивидуальный. А как Вы решали проблемы бессонницы из-за неудобного, непривычного положения во время сна?

Новые публикации
18th Июнь 2018

Укрепляем иммунитет осенью

Лето пройдет быстро, еще чуть чуть и наступит осень. А как известно,… 

17th Июнь 2018

Показания к хирургическому вмешательству и особенности предоперационного периода

Многие пациенты избавляются от искажений оптимальных пропорций тела… 

13th Июнь 2018

Как проявляется панкреатит у взрослых

Каждому человеку необходимо знать, как проявляется панкреатит у взрослых,… 

11th Июнь 2018

При сахарном диабете можно есть тыкву

Согласно утверждениям врачей, при сахарном диабете можно есть тыкву,… 

Комментарии:

Пожалуйста, зарегистрируйтесь для комментирования.