Как выбрать пульсометр

26 Март 2012, admin
Рубрика: Симптомы болезней

Изначально первые беспроводные пульсометры были изобретены как учебные пособия для Финской национальной лыжной сборной в 1977 году. Но уже через шесть лет этот аппарат стал доступен широким массам. И начал использоваться не только в спорте, но и в медицинских целях, хотя он все же оставался более активно применятся для того, чтоб добиться максимального эффекта от тренировок.

Самостоятельно использовать данный аппарат можно, но необходимо при этом понимать, что говорить Вам монитор сердечного ритма. Если для молодых людей зона придельных нагрузок составляет от 170-200 ударов в минуту, то для 55-летнего человека эта нагрузка колеблется в пределах 140-170. Благодаря использованию пульсометра также можно контролировать нагрузку в зависимости от цели. Поэтому возможно определить как зону предельной нагрузки, так и зону тренировки, зону сжигания жиров, зону восстановления.

Однако следует помнить, что такие показательны приблизительные. У каждого человека индивидуальный организм, поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом, или, в крайнем случае, с Вашим личным тренером.
Если у Вас проявились некоторые симптомы болезни сердца, то медики часто приписывают пациентам постоянно носить пульсометр, который помогает избежать нежелательных последствий, вследствие физической нагрузки.

Случаи применения данного аппарата разные, поэтому возникает вопрос: как выбрать пульсометр. Большой популярностью пользуется пульсометр-часы, который более практичен, нежели такой вид как велокомпьютер с пульсометром. Также различают их по конструкции датчика (проводыне, безпроводные), способу передачи сигнала (со встроенным датчиком, нагрудным, датчиком на мочку уха или палец). Также при выборе следует обратить внимание на элементы питания, функциональность и производителя.
Таким образом, монитор сердечного ритма позволяет контролировать Ваш пульс, что, следовательно, способствует достижению максимального эффекта от тренировок, а людям с сосудисто-сердечными заболеваниями дает возможность предупредить об опасности.

Насколько полезна была статья: