Как правильно выбрать ортопедическую подушку

03 Июль 2013, admin
Рубрика: Советы

Вопрос "как правильно выбрать ортопедическую подушку?" мучает многих. Заболевания спины и шеи стали очень распространенными, а возможностей лечения очень много. Ортопедическая подушка – один из природных способов и лечения, и профилактики. Важно только правильно выбрать ортопедическую подушку.

Итак, подбирается два основных параметра изделия: степень жесткости и высота. Далее уже можно учитывать индивидуальные факторы выбора: рост и ширина плеч, тип матраса, излюбленная поза сна, материал наполнения.

Длина и ширина – это величины стандартные. Есдинственное, что нужно учитывать, – это соотношение размеров матраса и ширины подушки: она обязательно должна быть уже, чем матрас. Как правило, длина бывает 40 – 80 см, ширина – 30 – 50 см.

Принципиальный параметр – это высота. Правильно выбрать по высоте – значит, обеспечить себе действительно правильный выбор. Как правило, это 6 – 16 см. Большинству подходит высота 10 – 14 см. Высокие (13 – 16 см) рекомендуют тем, у кого широкие плечи, а также тем, кто любит спать на боку.

Если матрас жесткий, то высокая подушка может компенсировать эту жесткость, так что любителям поспать на жестких поверхностях именно такой выбор подойдет. Тем же, кто любит спать на животе или на спине, больше подходят низкие варианты (6 – 11 см). В данном случае определяющий фактор – это ширина плеча.

Сегодня купить ортопедическую подушку не представляет особого труда – выбор достаточно велик. Нужно только внимательно подойти к этому вопросу и желательно не откладывать, иначе проблемы со сном и осанкой будут обеспечены. Чем раньше сделать такую покупку, тем здоровее будут спина и шея. Тем более, что цены вполне доступные и по карману абсолютно любому покупателю. Прослужит такая покупка долго и будет радовать приятным сном своих хозяев.

Насколько полезна была статья: