Отличная диета – манная каша для похудения вашего организма. Ни для кого не секрет, что женщины любят сладкое. И когда уменьшаешь свой рацион — не столько гложет чувство голода, сколько отсутствие сладкого. И, о чудо! Выход есть! Это диета для сладкоежек. Те, кто сидел на ней могли похвастаться серьезными отвесами, 4 – 9 килограмм за неделю.
А те женщины, которые набрали вес за время беременности совершенно спокойно могут использовать диету даже в первые недели после родов. Ведь сваренная на молоке манная каша приветствуется врачами.
Пример как можно приготовить блюдо, которое насытит и поспособствует уменьшению талии:
1. Три раза в день, как обычно, вы садитесь завтракать обедать и ужинать. Только блюдо у вас одно – манка с различными добавками. Утром приготовьте кашу на молоке, добавив любой фрукт весом около ста грамм. Обед похожий, только вместо свежих фруктов добавляют четыре сухофрукта любого размера. И вечером меню повторяется, заменяя фрукты одной столовой ложкой сгущенного молока. Фрукты и сухофрукты, если вам нравиться, можете, есть отдельно. С манкой отлично сочетаются апельсины, грейпфруты, бананы и яблоки. На вкус эта смесь напоминает детские каши.
2. Следующий способ убрать ненужные килограммы – сухофрукты и сгущенное молоко заменить вареньем, но не более двух ложек. Подойдут малина, абрикос, черешня, в общем, все, что можете позволить. Чай или кофе три раза в день без сахара. И пейте много чистой воды.
Такие диеты следует выдерживать не более семи дней. Организм требует других питательных веществ, да и вкус со временем приедается. Но если правильно выдерживать диету всю неделю – результат должен вас порадовать.
Пшенная каша для похудения альтернативный вариант. В ней содержится множество витаминов и полезных микроэлементов. В дальнейшем вы сможете чередовать эти два способа, чтобы избавиться от лишнего веса.