Интеллектуальный процесс медитации

Размещено: 6th Апрель, 2019 в рубрике: Советы врача

Упражнения, ведущие к более глубоким ее стадиям, начинаются с наблюдения ритмического дыхания, которое из автоматического, непроизвольного превращается в сознательного помощника духовных сил: жизненная энергия, поступающая в легкие, а затем в кровоток, трансформируется в более тонкие виды энергии, проходящей через наши нервы и вдохновляющие наше сознание.

Чтобы по-настоящему овладеть техникой медитации, необходимо также провести очистительные процедуры, освоить асаны и другие физические упражнения. Важно поддерживать и традиционную позу медитации, в которой тело покоится на своем центре тяжести, не требуя внешней поддержки (поза Будды, «лотоса»), В ней создается замкнутая цепь жизненной и психической энергии, что приводит к проявлению чувства парения в воздухе, и медитирующий теряет ощущение тяжести, что помогает ему выйти за пределы обыденного сознания.

Поскольку ладони рук всегда считались важными центрами психической энергии, стоящими на втором месте после главных центров, расположенных в мозгу, горле, сердце, пупке и половых органах, положение их при медитации также особое: ладони, повернутые вверх, покоятся на подошвах ног, обращенных кверху, причем активная правая рука находится на пассивной левой ноге.

Сконцентрировавшись на каком-то образе, необходимо повторять мантру — определенный звуковой символ, например «ом» или «хум», который передает вибрации, способные усилить наше сознание, а также защищает организм от отрицательных психологических влияний. ^

Чтобы исключить воздействие отрицательных энергетических вибраций убитых животных и птиц, йоги исключают употребление их мяса медитирующими.

Традиционно мантры получают от учителей, но бывает, что они возникают интуитивно или же при восприятии звуков природы или животных.

В некоторых источниках по обучению медитации предлагается начинать ее с созерцания и «впитывания» в себя солнечного изображения при одновременном распевании мантры. Но вряд ли целесообразно принимать эту рекомендацию всем. Ведь медитация — процесс творческий. Один из величайших современных авторитетов, Лама Анагарика Говинда пишет: «Вдохновение является самой сутью, центральной силой всякой медитации… Красота природы или стихотворения, трогательная благоговейная молитва, воспоминание или образ боговдохновенного человека или Просветленного, по чьим стопам мы желаем следовать, — все это благоприятствует медитации.

Однако ее отправной точкой может послужить даже интеллектуальное исследование идей и явлений нашей обыденной жизни и ее проблем… Никакие слова не могут описать действительный опыт медитирующего, поэтому говорит, что он прибыл к состоянию «ни восприятия, ни невосприятия», к сфере окончательного предела восприятия, потому что различие между испытывающими и испытываемым объектом исчезает» [7].

Все вышеизложенное касается традиционной йоговской медитации. Но наряду с ней используются другие медитативные техники.

Размещено: 6th Апрель, 2019 в рубрике: Советы врача

Новые публикации
24th Ноябрь 2019

Как проявляется панкреатит у взрослых

Комментарии к записи Как проявляется панкреатит у взрослых отключены

Каждому человеку необходимо знать, как проявляется панкреатит у взрослых,… 

22nd Ноябрь 2019

При сахарном диабете можно есть тыкву

Комментарии к записи При сахарном диабете можно есть тыкву отключены

Согласно утверждениям врачей, при сахарном диабете можно есть тыкву,… 

17th Ноябрь 2019

Семинары QuaCol – события по улучшению качества колоноскопии

Комментарии к записи Семинары QuaCol – события по улучшению качества колоноскопии отключены

QuaCol – образовательная программа, направленная на повышения качества… 

9th Ноябрь 2019

Лингвальные брекеты — особенности, преимущества и недостатки

Комментарии к записи Лингвальные брекеты — особенности, преимущества и недостатки отключены

На данный момент, установка брекетов, единственный эффективный метод… 

1st Ноябрь 2019

Лечение геморроя в Самаре — сеть клиник лазерного лечения «Наномед».

Комментарии к записи Лечение геморроя в Самаре — сеть клиник лазерного лечения «Наномед». отключены

Лечение геморроя 1-3 стадии в Самаре с помощью латексных колец и методом… 

Комментарии:

Пожалуйста, зарегистрируйтесь для комментирования.