Трансцендентальная медитация

Размещено: 9th Апрель, 2019 в рубрике: Советы врача

При разработке этой программы Махариши исходил из следующего: аналогично тому как токсины пищи и загрязненной окружающей среды отравляют клетки нашего организма, так злоба, зависть, дурные мысли и болезненные сомнения отравляют сознание. А негативные установки сознания способствуют выработке особых веществ — «стрессовых гормонов», вызывающих различные заболевания.

Чтобы освободиться от них, надо выйти за пределы сферы, где гнездятся страх, ярость и другие отрицательные эмоции, т. е. за рамки обычного сознания (по-латыни «трансцендентальный» — «выходящий за пределы»), в сферу, где царят тишина и спокойствие, в «состояние чистого сознания, состояния «Бытия». Это несет освобождение от стрессов, психологических травм и комплексов, способствует излечению от разных болезней и омоложению организма, а также выявляет все лучшее — интеллектуальные, творческие и нравственные возможности, заложенные в человеке.

Проведенные американскими учеными исследования показали, что регулярные занятия трансцендентальной медитацией приводят к снижению частоты инфаркта миокарда на 87,3% и злокачественных образований — на 55,4% [33]. Техника такой медитации в отличие от традиционной очень проста: занимающемуся достаточно принять удобную для себя П9зу в кресле, расслабиться, закрыть глаза и беззвучно, но отчетливо и в медленном темпе повторять про себя мантру, которая сосредоточивает внимание человека и помогает постепенно успокоить его эмоции и мысли. Это можно делать даже сидя в автобусе, стоя в очереди. Заниматься следует по 20 минут утром и вечером.

Благодаря своей простоте и доказанной эффективности практика трансцендентальной медитации сегодня получила распространение во всех цивилизованных странах мира: ею пользуется около 3 миллионов человек. Главное условие для овладения ее техникой — занятия под руководством специально обученных инструкторов, которые в соответствии с особенностями вашего психологического типа подбирают мантру, в ходе первых установочных занятий корректируют технику и объясняют субъективные переживания, что не поддается формализированному изложению в печатном руководстве.

В Москве, Воронеже, Ростове, Тольятти, Симферополе и других городах работают университеты и центры Ведических знаний, в которых обучают практике трансцендентальной медитации и второй, более совершенной ее ступени — программе «Сиддхи». Выпускники университетов в качестве учителей ездят по стране и проводят обучение во всех аудиториях, поэтому освоить технику трансцендентальной медитации может каждый желающий.

Размещено: 9th Апрель, 2019 в рубрике: Советы врача

Новые публикации
12th Август 2019

Диета на вкусной гороховой каше

Каши богаты большим количеством витаминов, которые в той или иной… 

16th Июль 2019

Вот как организм подсказывает, каких витаминов не хватает!

Комментарии к записи Вот как организм подсказывает, каких витаминов не хватает! отключены

Вы правильно питаетесь, ведете здоровый образ жизни и хорошо спите?… 

11th Июль 2019

Холодильник фармацевтический: типы и их описание

Комментарии к записи Холодильник фармацевтический: типы и их описание отключены

В фармакологии и медицине холодильное оборудование настолько же распространено,… 

26th Июнь 2019

Вредно ли отбеливание зубов?

Комментарии к записи Вредно ли отбеливание зубов? отключены

Независимо от тщательности и регулярности уходовых процедур за зубами,… 

20th Июнь 2019

Как выбрать врача своему ребёнку

Комментарии к записи Как выбрать врача своему ребёнку отключены

Давно уже прошли те времена, когда люди считали, что только врач несёт… 

Комментарии:

Пожалуйста, зарегистрируйтесь для комментирования.