Трансцендентальная медитация

Размещено: 9th Апрель, 2019 в рубрике: Советы врача

При разработке этой программы Махариши исходил из следующего: аналогично тому как токсины пищи и загрязненной окружающей среды отравляют клетки нашего организма, так злоба, зависть, дурные мысли и болезненные сомнения отравляют сознание. А негативные установки сознания способствуют выработке особых веществ — «стрессовых гормонов», вызывающих различные заболевания.

Чтобы освободиться от них, надо выйти за пределы сферы, где гнездятся страх, ярость и другие отрицательные эмоции, т. е. за рамки обычного сознания (по-латыни «трансцендентальный» — «выходящий за пределы»), в сферу, где царят тишина и спокойствие, в «состояние чистого сознания, состояния «Бытия». Это несет освобождение от стрессов, психологических травм и комплексов, способствует излечению от разных болезней и омоложению организма, а также выявляет все лучшее — интеллектуальные, творческие и нравственные возможности, заложенные в человеке.

Проведенные американскими учеными исследования показали, что регулярные занятия трансцендентальной медитацией приводят к снижению частоты инфаркта миокарда на 87,3% и злокачественных образований — на 55,4% [33]. Техника такой медитации в отличие от традиционной очень проста: занимающемуся достаточно принять удобную для себя П9зу в кресле, расслабиться, закрыть глаза и беззвучно, но отчетливо и в медленном темпе повторять про себя мантру, которая сосредоточивает внимание человека и помогает постепенно успокоить его эмоции и мысли. Это можно делать даже сидя в автобусе, стоя в очереди. Заниматься следует по 20 минут утром и вечером.

Благодаря своей простоте и доказанной эффективности практика трансцендентальной медитации сегодня получила распространение во всех цивилизованных странах мира: ею пользуется около 3 миллионов человек. Главное условие для овладения ее техникой — занятия под руководством специально обученных инструкторов, которые в соответствии с особенностями вашего психологического типа подбирают мантру, в ходе первых установочных занятий корректируют технику и объясняют субъективные переживания, что не поддается формализированному изложению в печатном руководстве.

В Москве, Воронеже, Ростове, Тольятти, Симферополе и других городах работают университеты и центры Ведических знаний, в которых обучают практике трансцендентальной медитации и второй, более совершенной ее ступени — программе «Сиддхи». Выпускники университетов в качестве учителей ездят по стране и проводят обучение во всех аудиториях, поэтому освоить технику трансцендентальной медитации может каждый желающий.

Размещено: 9th Апрель, 2019 в рубрике: Советы врача

Новые публикации
24th Ноябрь 2019

Как проявляется панкреатит у взрослых

Комментарии к записи Как проявляется панкреатит у взрослых отключены

Каждому человеку необходимо знать, как проявляется панкреатит у взрослых,… 

22nd Ноябрь 2019

При сахарном диабете можно есть тыкву

Комментарии к записи При сахарном диабете можно есть тыкву отключены

Согласно утверждениям врачей, при сахарном диабете можно есть тыкву,… 

17th Ноябрь 2019

Семинары QuaCol – события по улучшению качества колоноскопии

Комментарии к записи Семинары QuaCol – события по улучшению качества колоноскопии отключены

QuaCol – образовательная программа, направленная на повышения качества… 

9th Ноябрь 2019

Лингвальные брекеты — особенности, преимущества и недостатки

Комментарии к записи Лингвальные брекеты — особенности, преимущества и недостатки отключены

На данный момент, установка брекетов, единственный эффективный метод… 

1st Ноябрь 2019

Лечение геморроя в Самаре — сеть клиник лазерного лечения «Наномед».

Комментарии к записи Лечение геморроя в Самаре — сеть клиник лазерного лечения «Наномед». отключены

Лечение геморроя 1-3 стадии в Самаре с помощью латексных колец и методом… 

Комментарии:

Пожалуйста, зарегистрируйтесь для комментирования.